&Iquest; Qu É Ruoka, Jota Ostaa Koronaviruksen Karanteenissa?

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

Koronavirukseen tartunnan saaneiden tapausten lukumäärän jälkeen maailmanlaajuisesti; Tätä tilannetta on virallisesti kutsuttu pandemiaksi. Mitä elintarvikkeita meidän pitäisi ostaa tässä tilanteessa, jos karanteeni julistetaan? Asiantuntijoiden mukaan säilykkeiden ostamista ehdotetaan, koska niiden voimassaoloaika on yleensä pitkä; samoin kuin pullotettu vesi. Jätämme täsmällisemmän luettelon:

- Viljatuotteet: jauhot, riisi, pastaa, jäädytetyt esikeitetyt tai kotitekoiset leivät, raudalla rikastetut aamiaismurot ja kaurahiutaleet, molemmat ilman lisättyä sokeria.

- Lehmät: kahviherneet, linssit, pinto pavut ja valkoiset pavut, kaikki tuoreet tai säilötyt, jäädytetyt tai säilötyt herneet, tuore quinoa, jäädytetyt edamames.

-Vihannekset ja vihannekset: purkitettu tai jäädytetty, kuten esimerkiksi pinaatti, mangold, vihreät pavut, porkkanat, ohdake, kurpitsa, vihannespato, perunat ja kokonainen tai murskattu tomaatti; raa'at sipuli- ja valkosipulinpäät; vähän suolaa pakatut vihannessoseet.

-Hedelmät ja pähkinät: säilykkeet luonnollisessa ananassa ja persikissä, kuivatut tai sokeroidut hedelmät, hilloja, hedelmäpuuroja ja mehuja ilman lisättyä sokeria steriloituna; luonnolliset tai kevyesti paahdetut pähkinät, kuten saksanpähkinät, mantelit, hasselpähkinät tai pistaasipähkinät.

-Lihat ja suolatut tai suolatut tuotteet: serrano-kinkun jalka tai viipaloitu ja tyhjiöpakattu, naudanliha nykiminen ja täytetty selkä; naudanlihaa, kanaa ja sianlihaa jäädyttää kotona fileoidut tai viipaloidut.

-Kala- ja merenelävät: suolattu turska ja tonnikala, suolavedessä tai oliiviöljyssä säilötyt kalasäilykkeet (sardiinit, tonnikala tai vatsa), suolavedessä säilykkeet (kalat, simpukat tai simpukoat); Helposti pilaantuvat ruuat, kuten kummeliturska, laturi tai lohi jäätyvät kotona ja pidentävät niiden säilyvyyttä.

-Päivä: maitojauhe, UHT-maito, steriloidut jogurtit ja vanhennetut juustot.

-Rasvat, öljyt ja etikat: extra neitsytoliiviöljy, etikat.

-Kahvi, tee ja mausteet: kahvi, tee, infuusio, suola, fariinisokeri, mausteet, yrtit, mausteet, hiiva.

-Makeiset: tumma suklaa, puhdas kaakao ilman lisättyä sokerijauhetta.

Valencian yhteisön ruokavalio- ja ravitsemustieteellisten oppilaitosten johtaja Paula Crespo antoi lausuntonsa herkästi pilaantuvista tuotteista.

Vaikka tuoreita tuotteita on kätevää ostaa mahdollisimman vähän, on mahdollista ostaa tietyn tyyppisiä vihanneksia, jotka kestävät hyvin ajan myötä, kuten kaalia, kukkakaalia, punakaalia, porkkanaa tai sipulia”, Crespo vakuutti erilaisille tiedotusvälineille.