Eva Mendesin Harjoitteluohjelma

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

Eva Mendes on erittäin kateellinen yksityiselämästään, ja toistaiseksi hän on jättänyt meidät haluamaan nähdä tyttärensä, 2-vuotiaan Esmeraldan ja 11 kuukauden ikäisen Amadan, seurauksena hänen suhteistaan näyttelijä Ryan Goslingiin. Emme myöskään näe häntä kovin usein kumppaninsa mukana olevilla mattoilla. Tietenkin, kun mainostamme hänen Eva Mendes Collection -vaatevaatelinjaansa New York & Companylle tai hänen Circa-meikkisarjaansa, meillä kaikilla on mahdollisuus nähdä, kuinka kaunis ja säteilevä 43-vuotias näyttelijä on edelleen.

Yrittäjä myös koristaa Shape-lehden kannesta ja haastattelussa hän ei puhu vain harjoittelurutiinistaan, vaan myös siitä, kuinka hän on edelleen kaunis, säteilevä ja onnellinen.

"Liikunta antaa minulle aikaa itselleni", hän sanoi haastattelussa kyseiseen julkaisuun. "Tietoisuus siitä, että minulla on tunti omistautua hyvinvointiini, on nyt minulle ensisijainen asia."

Näyttelijä rakastaa juoksua ja nostaa myös painoja, jotta hän ei kyllästy harjoitusohjelmaansa.

Rakastan tehdä välein juoksemisen ja vastusharjoittelujen välillä. Näen tekevän enemmän tuloksia kuin ollessani 30 tai 45 minuuttia juoksumatolla , hän selitti.”Noiden välien välillä nosan painoja. Käytän nyt kevyitä painoja, koska selässäni on herniated-levy. Se on melko vakava, joten minun on tehtävä harjoituksia ottaen tämä huomioon. Rakastan kyykkyä, mutta minua on käsketty tekemään lunges tällä välin.”

Mendes yrittää syödä terveellisesti sen lisäksi, että harjoittaa kolme kertaa viikossa ja jopa viisi kertaa, kun hänellä on projekti tai kesä on tulossa.

”Jotenkin on ollut vaikeampaa palata muotoonsa, kun sain toisen tyttäreni. Vaikka se ei ollut niin vaikeaa kuin luulin, koska juoksenn aina puolelta toiselle ", hän sanoi. "Minulla ei enää ole roskaruokaa kotona, koska haluan olla heille hyvä esimerkki"

Vaikka hän välttää hahmojensa huonojen ruokien syömistä, hyvä Latina Mendes rakastaa syödä riisiä ja papuja.

”Aloitan päiväni yleensä syömällä munia. Voit tehdä niin monia asioita heidän kanssaan, mutta yritän pitää asiat yksinkertaisina. Teen munakokkelia ja söön niitä palan kanssa Hesekielin leipää ", hän sanoi. “Kasvoin syöessään riisiä ja papuja, joten jokaisella aterialla on oltava jonkinlainen vilja. Lounaalla söin yleensä lohta riisiä tai quinoaa ja yritän sisällyttää salaattia. Kuten sama asia illallisella. En koskaan kyllästy syömään samaa ruokalista. Näen ruuan kehoni bensiininä."

Ihonhoito on myös toinen tärkeä osa Mendesin elämää. Hän nauttii yhdestä Hollywoodin kauneimmista kasvoista.

”Minulle terve iho tulee sisältä. Aion muuttua keltaiseksi, jos en syö hyvin. Otan kalaöljylisäaineita ja rakastan kookosöljyä. Sovitan sitä kasvoilleni”, hän sanoi. Juon myös paljon vettä. Ihoni näyttää paljon paremmalta, kun olen hydratoitunut."

Tällaisella kauniilla iholla monet luulevat, että taiteilija ei turvaudu meikkiin päivittäin, mutta se on kaukana todellisuudesta.

"Käytän meikkiä joka päivä. Silmäluomiväri, huulivuori, balsami ja peitevoide ", näyttelijä sanoi. "Tämän ottaminen kestää noin viisi minuuttia. Mutta kun valmistaudun tapahtumaan tai illalliseen, haluan käyttää aikaa. Valmisteluprosessi voi olla erittäin romanttinen.”