Tohtori Shino Bayn Neuvo Olla Ikääntymättä

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

Me kaikki haluamme välttää ajan myötä tapahtuvan havaitsemisen kasvoillamme ja vartalossamme, mutta miten voimme tehdä sen? Puhuimme Panamanian kuuluisuuden ihotautilääkärin Shino Bay Aguileran, kirjan Be Young, kirjoittajan kanssa oppiaksemme lopettamaan ikääntymisen vaikutukset ja pysymään nuorena. missä tahansa iässä.

Mikä se tekee meistä vanhetemaan?

Ikääntyminen on muutoksia [kasvojen] arkkitehtuurissa. Se saa meidät näyttämään vanhemmilta kollageenin, ihon joustavan kuidun, menetyksen, joka on havaittavissa 30 vuoden ikäisen jälkeen. Menetään kasvojen lihaksia pitävien syvien rasvaosastojen menetykset. Ja luukato kasvojen luusta.

Be Young -kirjassasi annat neuvoja näyttää hyvältä ja tuntea olosi hyväksi missä iässä tahansa. Joten voidaanko nämä muutokset estää?

Kirjan idea on, että olet vastuussa omasta arkkitehtuuristasi ja sinun pitäisi tietää, mitä sinulle tapahtuu, jotta et tee virheitä. Potilas on koulutettava. 20-vuotiaana meillä on nuori vierellämme ja joskus väärinkäytämme ihoamme. 30-vuotiaana meidän pitäisi käyttää tuotteita, joissa on retinolia, ja muista käyttää aurinkovoidetta kasvoihin.

Kuinka retinoli vaikuttaa?

Mikään ei voi verrata siihen, kuinka A-vitamiiniperhe tai retinoli toimii. Jos et ole koskaan käyttänyt retinolia reseptinä, suositukseni ei ole aloittaa sillä, koska aiot tulla ärtyneeksi, näytät kauhealta etkä aio käyttää sitä. Aloita pienellä annoksella [ja lisää sitä vähitellen]. Retinoiinihappo estää kollagenaasientsyymiä, joka hajottaa ihon kollageenia, toimimasta. Joten yöllä et rikkoa kollageenia. Ja se aktivoi RAR-geenin, joka tuottaa kollageenia. Olet tekemässä kollageenisäästötilillesi.

Mitä tapahtuu 1940-luvulla?

Potilaan tulee tarkkailla, mitä tapahtuu kasvojen rasvalle. Näytät vanhalta, mutta ei vanhalta. Se on, kun ihmiset alkavat sanoa "näytät väsyneeltä".

Ja kun täytät 50?

50 vuoden jälkeen useimmat ihmiset alkavat menettää luun kasvonsa. Jos katsot peiliin, heillä on vanhan miehen ominaisuudet. Nähdäksesi nuorena sinun on yritettävä jäljitellä tai pitää se. 50-luvun jälkeen sinulla on ansaitsemasi kasvot. Jos olet katkera ihminen koko ajan, se näkyy kasvosi. Henkilöitä on kolme tyyppiä: uhri, syyttäjä ja pelastaja. Kaikki meistä tulee yhdessä vaiheessa elämäämme nämä roolit. Varo kuitenkin, että jokin näistä kolmesta persoonallisuudestasi tuhlaa valoa, elinvoimaasi.

Mainitsit retinolia 1930-luvulla, millaisen kauneusrutiinimme pitäisi näyttää myöhemmin?

Meidän on yritettävä yksinkertaistaa kaikkea. Päivänä on haettava suojaa ilmakehän elementeiltä. Hyvä antioksidantti, C-vitamiini, E-vitamiini ja hyvä aurinkovoide, voi olla kosteusvoidessasi tai meikossa. Yöllä on, kun keho, sielu, kaikki on nuorennettu. Voit käyttää jotain, joka tuottaa kollageenia ja auttaa sinua menettämään kollageenia.

Mikä tehtävä kollageenilla on?

Kollageeni on kuin spagetti mikroskoopin alla. Kaunis iho on kollageeniverkko, jossa ei ole ryppyjä. Aurinko ja muut tekijät purevat kollageenia ja "lihapullot" alkavat näkyä. Kun lihapullia on enemmän kuin spagetteja, ryppyjä ilmestyy. On parasta indusoida kollageeni iholla retinolilla.

Toinen tärkeä tuote on aurinkovoide, miksi?

Jos aurinkoit nuoruudessasi, maksat 40-vuotiaana. Ei ole mitään pahempaa kuin ihon polttaminen. Jotain muuttuu täällä. Mutta ruumis tarvitsee aurinkoa. Jos haluat olla ruskettunut, tee se ennen klo 10 aamulla ja klo 4 jälkeen iltapäivällä. On myös pilleri nimeltään heliocare, se on luonnollista, se tulee saniaisesta ja olen testannut sen.

VIDEO: Kauneudenhoitotuotteet, jotka saavat sinut syntiä

Mitä muuta voimme tehdä pysyäksemme nuorena?

Fyysinen harjoitus. Se on erittäin tärkeää, koska kun teet jotain painovoimaa vastaan, painovoima antaa sinulle nuoruuden, terveyden ja kauneuden siunauksen. Ihmiset, jotka harjoittavat, näyttävät nuoremmilta, kapeammilta, paremmilla vartaloilla ja paljon enemmän luulla. Naista kannustetaan nostamaan painoja niin, että vaihdevuosien saavuttuaan hänellä on vahva luu.

Mikä on ruoan rooli tässä kaikessa?

On olemassa kaksi tekijää, jotka ikääntyvät ja tekevät ihmisen kehosta sairaita. Numero yksi, jota minusta on vaikea hallita, on stressi. Numero kaksi, jota voidaan hallita, on se mitä laitat suuhusi. Sekä stressi että ruoka luovat happea ihmisen kudoksiin. Kun hapoja on kertynyt kudoksiin, alat muuttaa solujen fysiologiaa ja anatomiaa tekemällä niistä syöpäsairauksia tai aiheuttaen sairauksia. Uskon paljon ruokavalioihin, joissa valitset tuotteita, jotka tekevät kehosta emäksisemmän kuin happamat, vihreät asiat. Emäksinen ruokavalio on erittäin hyvä ja auttaa ihoa paljon.

Kirjassasi puhut fyysisen kauneuden lisäksi myös henkisestä kauneudesta ja asenteen tärkeydestä ikääntymättä jäämisessä …

Se on erittäin tärkeää, koska jos et rakasta itseäsi riippumatta siitä, kuinka paljon rahaa käytät plastiikkakirurgiisi tai ihotautilääkäriisi, Sinulta puuttuu tuo elinvoimaisuus, tuo valo, joka meillä kaikilla on [ja se on energia, joka tekee kaikki solut onnelliseksi. Kun itsetunto on alhainen, olet kulunut ja se näkyy kasvoillasi. On tärkeää rakastaa itseäsi tai oppia rakastamaan itseäsi. Ei ole ketään, joka poistuessasi tästä maailmasta voisi korvata sinut. Kun lakkaat olemasta, olemassaolo itsessään kaipaa sinua. Olemme kaikki Jumalan mestariteos, ja Jumala luo vain kauniita asioita.