7 Hedelmää, Jotka Vieroittavat Ja Parantavat Vartaloa

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

Dominikaaninen Catherine Cuello, GreenHopping-sovelluksen luoja, joka auttaa paikallistamaan kahviloita ja ravintoloita, joissa he tarjoilevat vihreitä mehuja, smoothieita, vegaania, raakaa ruokaa ja gluteenitonta vaihtoehtoa Yhdysvaltojen eri kaupungeissa - kertoo näiden etuista. seitsemän hedelmää, joita ei voi unohtaa ruokavaliossasi.

Tässä on luettelo:

Ananas: Tunsin aina syyllisyyttä ananassa, koska se on niin makeaa. Siihen asti, kun huomasin, että se auttaa proteiinien sulamisessa, sen luonnollisten anti-inflammatoristen ja kipua lievittävien ominaisuuksien ansiosta. Sillä on myös kyky taistella keuhkoputkentulehdusta ja sinuiittia, auttaa parantamaan mahahaavoja ja korjata kehon kudoksia. Se sisältää luonnollista kollageenia, joka stimuloi immuunijärjestelmää, ja vieroitusaineita, jotka stimuloivat munuaisten toimintaa ja auttavat puhdistamaan verta. Kuka sanoisi!

Papaya: Tämä on voimakas vieroittava ja parantava hedelmä. Floridan yliopisto on dokumentoinut, että papaijalla on syövän vastaisia vaikutuksia ja kohdunkaulan, rintojen, maksan, keuhkojen ja haiman kasvaimia vastaan. Siinä on runsaasti C-, E-vitamiinia ja beetakaroteeneja, jotka auttavat vähentämään tulehdusta. Papayan lehtitee on myös erittäin hyvä näihin tarkoituksiin.

Greippi: Se on runsaasti tanniineja ja antioksidantteja flavonoideja, jotka auttavat myös torjumaan vapaita radikaaleja. Se on myös hyvä alkaloimaan vartaloa.

Metsän hedelmät: Rakastan karhunvatukkaa! Heillä on paljon enemmän antioksidantteja kuin heidän veljensä ja sisarensa. Ne vahvistavat immuunijärjestelmää ja auttavat torjumaan kehossa leviäviä vapaita radikaaleja altistumiselta savulle, stressille, toksiinille ja torjunta-aineille.

Kiivi: Sisältää kaksi kertaa enemmän C-vitamiinia appelsiineina, enemmän kuitua kuin omenoita ja enemmän kaliumia kuin banaaneja. Kiwis toimii kuin aspiriini, mutta ilman sivuvaikutuksia ja auttaa myös vähentämään DNA: n hapettavia stressivaurioita, ja sillä on kyky auttaa vaurioituneita soluja.

Sitruuna: Vaikka se on hapan hedelmä, se toimii kehossa alkalinisaattorina, joka auttaa säätelemään pH: ta. Se toimii neutraloimaan happamuuden vaikutuksia kehossa ja sisältää runsaasti C-vitamiinia. Se auttaa myös vihreiden lehtivihannesten ominaisuuksien omaksumisessa ja imeytymisessä.

Guava: Sisältää enemmän antioksidanttia lykopeenia, joka taistelee syöpää vastaan, kuin mikään muu hedelmä tai vihannes. Se on todella upea!

Seuraa GreenHoppingia Facebookissa.