Vaiheet Menestykseen: Kuinka Saavuttaa Työ- Ja Perhe-elämän Tasapaino

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

Roxanne Flores, kotoisin Brooklynista, NY, on varatoimitusjohtaja, henkilöstöjohtaja ja monimuotoisuusjohtaja Meredith Corporationissa, roolissaan, jonka hän otti huhtikuussa 2018, kun yritys osti TIME, Inc. Roxanne valvoo yhtiön henkilöresurssien kaikkia näkökohtia maailmanlaajuisesti, mukaan lukien kykyjen kehittäminen, työntekijöiden sitoutuminen, työsuhteet ja korvaukset ja edut.

Olemme jo aikakaudella, jolloin monet yritykset, mukaan lukien meidän, vähentävät henkilöstöä. Seurauksena on, että meitä katoaa halu olla tähtityöntekijä, joka žongloi ylimääräistä työtä samalla kun yrittää olla upea siinä työssä, joka meille alun perin palkattiin. Ei ole yllättävää, että lukuisat tutkimukset osoittavat, että työ on ylivoimaisesti tärkeä stressin lähde amerikkalaisille aikuisille ja että tämä stressi on lisääntynyt asteittain viime vuosikymmeninä.

Työ- ja perhe-elämän tasapainon nautinnon käsite ei ole uusi. Jos olen täysin rehellinen, minun on myönnettävä, että on aikoja, jolloin minulla on vaikeuksia tasapainottaa elämää, älä koskaan ajattele työtä. Haluan olla hyvä tyttöystävä, tytär, sisko, ystävä, johtaja ja kollega, mutta joskus haluaisin vain istua lukemaan kirjaa tai katselemaan televisiota. Ja silloinkin siellä on tietty stressitaso, koska vaihtoehtoja on liian paljon. Voinko lähettää Netflix-, Amazon Prime-, Hulu-ohjelmia vai katsonko yhtä monista DVR: n monista verkko-ohjelmista? (Tarkoitan tosissani, että TV ei ole koskaan ollut parempi!) Ja kun olen päättänyt, mitä katsoa, tarkistanko myös sähköposteja, vastaan teksteihin tai vastaan sanoihin ystävien kanssa kosketuksiin? Se on kaikki niin ylivoimaista - ja älkäämme puhuko minun tarpeestani kahdeksan tuntia unta yössä!

Mistä aloittaa? No, aloita arvioimalla jokainen elämäsi osa-alue: työ-, henkilö-, perhe-, terveys- ja henkiset tarpeet. Sen jälkeen tunnista, mitkä ovat tärkeimmät lyhyen ja pitkän aikavälin tavoitteet tällä hetkellä (tämä vaihtelee elämän eri vaiheissa: vastasyntynyt vauva voi vaatia enemmän raskaita nostoja kuin tytär, joka on lähtöisin esimerkiksi yliopistoon, tai uuden, haastava työ voi vaatia enemmän aikaa, kun päästät siihen). Jos lyhyen ja pitkän aikavälin tavoitteiden tunnistaminen kuulostaa vaikealta ja pelottavalta, se johtuu siitä, että se voi olla. Mutta työnnä läpi, kirjoita ne muistiin, pelaa tilauksella, priorisoi. Seuraava vaihe: hioa alueilla, jotka antavat sinulle aikaa.

Esimerkiksi: Voitko työskennellä kotoa? Jos näin on, hyödynnä sitä. Huomaan, että olen paljon tuottavampi, kun minun ei tarvitse käsitellä sosiaalisia keskeytyksiä toimistossa. Huomaa, että tämä on etuoikeus ja sinun on oltava plug-in ja käytettävissä työssä; tällä hetkellä ei ole aikaa tarttua uusimpiin saippuaoopperoihin.

Opi myös sanomaan ei, kuten keskustelimme viime viikon sarakkeessa. On täysin tarkoituksenmukaista kieltäytyä ylimääräisestä työstä, jos yrität jo tasapainottaa lukuisia vastuita ja projekteja. Jos suostut ottamaan lisää työtä, esimiehesi olettaa, että pystyt käsittelemään sitä.

Pyydä tukea. Olet yllättynyt siitä, kuinka usein johtajasi haluaa nähdä elämäsi toimiston ulkopuolella. Sanon jatkuvasti ryhmälleni menemään kotiin. Toisinaan työ ottaa haltuunsa, mutta niin ei pidä käydä joka päivä.

Oletko mukana vapaaehtoisjärjestöissä? Jos kyllä, ovatko ne kaikki yhtä tärkeitä sinulle? Jos ei, lopeta ja keskitä pyrkimyksesi yhteen tai kahteen, jotka ovat merkityksellisiä ja todella energisoivat sinua.

Aseta rajat. Sammuta kaikki elektroniset laitteet ja irrota; yritä lukea tai mietiskellä tai olla vain läsnä.

Taistele myös #FOMO tai painostus, kun tarvitset aikaa. Rakkaasi rakkaat haluavat latautua. Jos et anna henkilökohtaista aikaa, huomaat, että et ole hyvä kenellekään.

Vaikka monet ihmiset väittävät, että työ- ja perhe-elämän tasapaino on unelma, mielestäni se on syytä taistella. Niin kauan kuin teet tästä keskeisen painopisteen ja sitoudut luomaan haluamasi elämän, löydät lopulta etsimäsi tasapainon.

Sinulla on tämä! Tehdään se! Ensi viikkoon.

Haluaisin kuulla sinusta. Pudota minulle twiitti Twitteriin @FloresRoxie