Alicia Machado, Salainen, Paino, Kiusaaminen, Miss Universe

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

Ei ole salaisuus, että entinen Miss Universe Alicia Machado on taistellut ylipainoa vastaan ja että hän on joutunut siitä kiusaamisen kohteeksi, mutta näyttelijä ei myöskään koskaan anna itsensä pudota ja kutsuu nyt esimerkillään yleisöä liikkumaan ja syömään terveellisesti. Machado liittyi uuteen yrittäjärooliinsa Loose & Slim -painonpudotustuotteisiin, jotka auttavat häntä parantamaan hahmoaan.

"Aloin maistaa pirtelöitä ja muutokset ovat olleet poikkeuksellisia", hän vakuutti PEOPLE EN ESPAÑOL: lle.”Minun kaltaisille ihmisille, jotka ovat kokeilleet kaikkea, se on herkullinen kokonainen ruoka. Tunnen vihdoin hallitsemani painoani ja ilman tuskaa ajatteluani, syötkö oikein vai ei.

Sinun on ollut vaikeaa ylläpitää täydellistä figuuria, minkä viestin voisit antaa nuorille naisille kauneudesta?

”Ulkopuolisten vaatimusten lisäksi tärkeintä on olla terve ja hallita vartaloasi. Olet kaunis sisältäpäin. Jos ajattelee hetkeksi mitä syödä, on merkitystä, kun haluat pysyä ihanteellisella painollasi. Ja koska minä [tuolloin] tuolloin tärkeintä on olla terve ja onnellinen, tärkeimmät syyt näyttää vielä kauniimmalta."

Mikä on päivittäinen syömisrutiini?

”Minulle sopii juoda pirtelini, kun herään kahvini jälkeen. Kun voin, mene suoraan kuntosalille ja [sieltä] toimistolle. Joten aloitan päivä energialla ja aamu on mielestäni paljon parempi, koska se vähentää nälän tunnetta pidemmäksi ajaksi ja auttaa minua hallitsemaan halua syödä sokeria päivällä.

Olet myös omistautunut liikunnalle …

”Jos liikun, rakastan sitä, mutta en ole myöskään pakkomielle. Kokemukseni mukaan 70 prosenttia menestyksestä menettää paino ja pysyä tasapainossa on syömistä. Hyvä syöminen pitää meidät nuorena, aktiivisena ja ihanteellisessa painoon”.

Mitä pidät tärkeimpänä pysyäksesi terveenä?

"Ruokinta. Varhain päivällä ja ennen nukkumaanmenoa [proteiinin ravistaminen] on avainasemassa. Sen ravintoaineet auttavat minua ihoni kauneudessa. [Liikunta] noin kolme kertaa viikossa ja ole tyytyväinen siihen, kuka olen. Tulokset ovat positiivisia. Filosofiani on tehdä jotain positiivista ruumiilleni päivittäin, meditoinnista terveelliseen syömiseen. Se tekee eron."