2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16
[BRIGHTCOVE-ID:
Vain neljä kuukautta sitten Lourdes Stephen synnytti ensimmäisen poikansa, Michael Victor Puchadesin, ja siinä lyhyessä ajassa upouusi äiti on jo onnistunut palauttamaan kuvionsa menettämällä vaikuttavan 50 kilon luvun, joka syntyi synnytyksen yhteydessä.
Mutta miten saavutit mahtava tehtäväsi? "Ensin sinun on oltava kurinalaista laihduttaa. Jos sinulla ei ole kurinalaisuutta, et tee sitä”, selitti ohjelman Sal yimienta (Univisión) johtaja MezcalTV: lle. "Toiseksi, juo paljon vettä ja kolmanneksi harjoittele. Joka päivä liikun paitsi sunnuntaisin, harjoitan ellipsiä tai harjoittelen Nicolen [hänen henkilökohtaisen valmentajansa] kanssa.”
”Seuraan paljon proteiinia sisältävää ruokavaliota; Syön hiilihydraatteja, koska joudut syömään hiilihydraatteja, mutta pohjimmiltaan paljon proteiinia ja lasken kaloreita, se on erittäin tärkeää , hän jatkoi leikkeessä.
"Sanon teille, että minulla ei ollut leikkausta, kuten jotkut ajattelevat", hän sanoi myös Facebookissa ilmoittaen erityisohjelman, jossa hän puhui yksityiskohtaisemmin uudesta figuuristaan. Siellä hän tunnusti, että "se on ollut erittäin vaikea prosessi" laskea synnytyksen jälkeen.
"Minulla on pitänyt olla vaikuttava kurinalaisuus", hän sanoi. "Ostin elliptisen koneen (…), [tein] vähentäviä ja imusolmuhierontoja [ja] kaiken, mitä voin luonnollisesti tehdä, koska en halua turvautua mihinkään kemialliseen."
Stephen vakuuttaa, että prosessin on jatkuttava, koska raskauden aikana hän sai 55 kiloa, ja hän tarvitsee vielä enemmän saavuttaakseen ihanteellisen painon.
https% 3A% 2F% 2Fwww.facebook.com%
“> Www.facebook.com/plugins/post.php?href="https%3A%2F%2Fwww.f…
Suositeltava:
Kuinka Adele Menetti Yli 70 Kiloa?
Adelen entinen brasilialainen valmentaja Camila Goodis jakaa teoriansa ja ruokavalionsa, jonka hän uskoo auttaneen brittiläistä laulajaa menettämään yli 70 kiloa
Blac Chyna Menettää 23 Kiloa 18 Päivää Synnytyksen Jälkeen
Blac Chyna ylpeilee valokuvillaan, että hän on menettänyt 23 kiloa 18 päivää synnytyksen jälkeen
Ariadne Díaz Paljastaa Näyttävän Painonpudotuksen Synnytyksen Jälkeen
Meksikolainen näyttelijä Ariadne Díaz paljasti näyttävän painonlaskunsa puolitoista kuukautta sitten synnytyksen jälkeen
Kim Kardashian Kertoo Kuinka Hän Onnistui Menettämään 60 Kiloa Raskauden Jälkeen
Kim Kardashian onnistuu palauttamaan figuurin erityisruokavalion ja liikuntaohjelman avulla
Geraldine Bazán Kertoo Kuinka Hän Palautti Luvun Toisen Tyttärensä Synnytyksen Jälkeen (VIDEO)
Geraldine Bazán jakoi salaisuuden palauttaakseen hahmonsa alle kolme kuukautta tyttärensä Mirandan syntymän jälkeen. ”Kurinpito ja halu, koska jos ei, et voi. Menin hyvin, toipuiin hyvin nopeasti, mutta kaikki on kurinalaisuutta; Pieni liikunta, syöminen oikein ja vauvan ruokinta (imetys) auttavat myös.
