TV-isäntä Alessandra Villegasin Vauvojen Jälkeiset Painonpudotusvinkit

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

Alessandra Villegas käänsi päänsä Miami Fashion Weekin kävelykadulle, kun hän isännöi glam-tapahtumaa viime viikolla. Venezuelan TV-isäntä, joka synnytti poikansa Daniel Alejandron helmikuussa, näytti upealta ja jakoi ravintoloita ja kunto-vinkkejä People en Españolin kanssa saadakseen takaisin kuuman ruumiinsa vauvan jälkeen. "Syön terveellisesti ja yritän välttää sokereita ja maitotuotteita", hän sanoo. "Syön enimmäkseen kalaa, ei punaista lihaa." Hän valitsee myös terveelliset hiilihydraatit, kuten bataatti tai yucca. Imetys on ollut hänen ei-salainen ase. "Tärkein vinkki, jonka voin antaa, on se, että olen imettää yksinomaan ja poltat noin 500 kaloria joka kerta kun vauva lukittuu", hän myöntää.

Myös venezuelalainen kauneus treenaa vähintään neljä kertaa viikossa tunnin ajan. VME-TV-sarjan isäntä Tu Bebé vie pilates-tunteja, tekee painonnostopiirejä ja nauttii kävelystä poikansa kanssa. "Kun teet asioita, joista nautit pysyäksesi aktiivisena, siitä ei tule velvollisuutta, on todella sinun aika rentoutua ja saada" minua hetki ", sanoo muotisuunnittelija ja käsilaukkubrändin VJ-kokoelmien luoja.

Villegas kertoi syömästään säännöllisestä päivästä pitääkseen leuan pudottavan hahmonsa. "Teen itselleni kaksi munakokliaa aamulla kassavedellä, käytän kirkasta gheevoita ja vain hedelmistä valmistettua hyytelöä (ilman lisättyjä sokereita, joka on sataprosenttisesti luonnollista)", hän paljastaa.

"Juon kahviani, otan vitamiineja, probioottiini ja prebioottejani, mikä todella auttaa minua pysymään aktiivisena ja terveenä", hän vakuuttaa. Hän välipaloja hedelmistä ja pähkinöistä, ja lounas on yleensä kala (lohi tai palmu) salaatin kera. "Joskus söön jyviä ja terveellisiä hiilihydraatteja kuten bataattia tai quinoa", hän lisää.

Hän myöntää, että hänellä on makea hammas, joten hänen toisen päivittäisen välipalansa on oltava iltapäivällä vähän hemmottelua. Hän nauttii evästeistä kookossokerilla - tai pala tummalla suklaalla - kupilla kahvia ja mantelimaitoa. Päivällinen koostuu yleensä vähärasvaisesta proteiinista, kuten tonnikala ja pienestä osasta hiilihydraatteja. Sano hyvästit jäätelölle, pizzalle ja pastalle! Uuden äidin kurinalainen kaava tuottaa varmasti tuloksia!