Oleellisia Vinkkejä Koronaviruspandemiaan

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

Ottaen huomioon Yhdysvalloissa laajalle levinnyt koronaviruksen leviämistä koskeva huolenaihe ja mahdollisuus perustaa karanteeni kodeissa Italian ja Espanjan esimerkkiä seuraavissa tapauksissa, joissa hashtag # quédateencasa jaetaan ainoaksi erehtymättömäksi menetelmäksi tartunnan vakavuuden vähentämiseksi, Keskustelemme kuuluisan meksikolaisen lääkärin Diane Pérezin kanssa parhaista neuvoista edessä olevan vaikean ajanjakson kohteeksi.

”Yksi keskeisistä tekijöistä vaikeina aikoina, kuten kokemamme pandemia, on joustavuuden käyttöönotto käytännössä. Tämä tarkoittaa kykyämme sopeutua vastoinkäymisiin ”, ja mitä nopeammin, sitä parempi.

Nämä ovat 5 suositusta, jotka Diane Pérez antaa meille kohdata COVID-19 -pandemia:

1. - Tee kaikki voitavasi suojautuaksesi : pese kädet usein saippualla ja hiero niitä 20 sekunnin ajan. Vältä koskettamasta kasvojasi, erityisesti silmiäsi, nenääsi ja suuasi.
2. - Yritä pysyä kotona mahdollisimman pitkään ja auttaa ihmisiä, joilla on suurempi komplikaatioriski. Näitä ovat vanhemmat aikuiset ja kroonisia sairauksia sairastavat ihmiset. Älä mene vanhusten lähelle, koska he ovat erittäin haavoittuvia, auta heitä kaukaa.
3. - Vältä tungosta paikoissa. Vältä mahdollisuuksien mukaan teattereihin menemistä tai kokouksiin osallistumista ja pysy yhden metrin päässä ihmisistä, joiden kanssa asut kodin ulkopuolella. Jos törmäät joku, älä halauksia tai suudella. Muista: se on väliaikainen ja välttämätön, jotta virus ei leviä.
4. - Desinfioi pinnat, jotka sinun on jaettava, ja vielä enemmän, jos menet töihin. Näppäimistöt, puhelimet … Voit tehdä sen aineilla, joissa on yli 60 prosenttia alkoholia, tai kloorilla.
5. - Jos sinulla on oireita, kuiva yskä, kehon kipu ja kuume, ota yhteys terveyskeskukseen tai lääkäriisi puhelimitse. Ota selvää yhteisösi viranomaisten verkkosivuilta vaiheista, joita noudatat diagnostiikkatestin suorittamiseksi.

”Kun toteutat kaiken voitavasi terveyden suojelemiseksi, sinulla on paremmat mahdollisuudet hallita tilannetta. Tällä tavoin voit sopeutua olosuhteisiin helpommin sekä huolehtia oman ja perheesi terveydestä , lääkäri lopettaa neuvonnan meille