2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16
Kesä on tulossa ja sen mukana on auringonpelien, rantavierailujen, uima-altaan juhlien ja matkakauden aika. Terveen kesän elämiseksi on oltava valmis ja noudatettava asiantuntijoiden ohjeita.
Yksi tärkeimmistä asioista, joita he suosittelevat, on juomavesi numero yksi pitämään kehomme hydratoituneena korkeissa lämpötiloissa.
Asiantuntijat vahvistavat, että vesi on tärkeä ravintoaine kehomme kannalta, koska se auttaa kehomme erilaisia toimintoja, kuten veren määrää, ravinteiden ja hapen kuljetusta.
Kesällä on suositeltavaa nauttia 2,5 - 3,5 litraa vettä päivässä kuivumisen välttämiseksi ja kehon lämpötilan ylläpitämiseksi.
Lasten suhteen on tärkeää seurata heidän kehon lämpötilaa, koska jos he urheilevat tai auringossa, heidän juodaan vettä tulisi olla enemmän kuin se olisi sisätiloissa ilman fyysistä liikkuvuutta.
Asiantuntijat korostavat, että vesi on elimistölle elintärkeää ja että sitä on pidettävä uskonnollisesti, vaikka lämpötila ei saavuttaisi kesälukua.
Juomalla suositellut määrät vettä autat vartaloasi pysymään terveenä, koska tämä neste auttaa maksaa, munuaisia, ruuansulatus- ja immuunijärjestelmää ja jopa sydäntä toimimaan kehomme muiden elintärkeiden elinten joukossa.
Veden juomiseksi on sanottu!
Suositeltava:
Ocasio Cortez Juo Wc-vettä
Kongressin nainen Alexandria Ocasio-Cortez kertoi jäähdyttävästä vierailustaan El Pason ja Clintin keskuksiin, joissa hän pystyi tarkkailemaan pidätettyjen äitien elämäntapaa: "[se on kauhistuttavaa"
Nainen Herättää Levottomuutta Ilmoittaen Vettä Myyneestä Tytöstä
Alison Ettelistä, 44, on tullut kiistelmän keskipiste, kun poliisi on kutsunut tuomitsemaan 8-vuotiaan tytön, joka myi vettä
Sherlyn: "Tarpeeksi Käyttää Poikani Täyttämään Ohjelmat Täytehuomautuksilla"
Meksikolainen näyttelijä vetoaa lehdistöön lopettaakseen haitallisten ja maratonin muistiinpanojen syntymisen raskautensa ympärille
Uuden äidin Kylie Jennerin "suurin Haaste" On Nukkuminen: "Tuntuu Siltä, ettei Hän Saa Tarpeeksi Lepoa"
Kylie Jennerillä, kuten monilla muilla aloittelija-äideillä, on vaikea löytää taukoja. Perheelle läheinen lähde kertoi People-lehdelle, että 20-vuotias Kylie Cosmetics -magnaatti, joka otti tyttärensä Stormin vastaan helmikuun 1. päivänä, ei ole pystynyt saamaan paljon nukkua kahden viikon kuluessa antamisestaan valo.
Shakiran Poika Ja Hänen Kumppaninsa Ovat Kaksi Tippaa Vettä
Shakira jakoi kuvan sosiaalisissa verkostoissa, josta käy ilmi, kuinka hänen poikansa näyttää hänen isänsä Gerard Piquéltä
