Jennifer Lópezin Ruokavalio: Kaikki 'terveellistä' Ja 'luomua

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

Kun se tulee huolehtimaan luku, Jennifer Lopez on niin kurinalainen ja onnistunut kuin hänen esityksiä.

46-vuotias supertähti urheilee vankastaan huolimatta vankanaan vankkaa muotoaan ja kahden äitinsä.

Kuka tietää yksityiskohtaisesti "Jenny from the Block" -tulkijan ruokavalion ja harjoitukset, on hänen kouluttajansa Tracy Anderson, joka selitti Peopleille, että kaikki, mitä López syö, on "terveellistä ja orgaanista".

"Teen hänen syömään erittäin terveellisenä, koska hän tarvitsee hyvää polttoainetta kaikkeen tekemiseen", sanoi valmentaja, jonka asiakkaiden joukossa on Madonna, Kim Kardashian ja Gwyneth Paltrow.

Heidän ruokavalionsa perustuu luonnonmukaisiin tuotteisiin, korkealaatuisiin proteiineihin ja elintarvikkeisiin, joissa on korkea ravinteiden osuus. Lehden mukaan hän kuluttaa yhteensä noin 1 700 kaloria päivässä.

López, kaksosien Max ja Emme äiti, tietää, että syömästä huolehtiminen ja liikuntarituaalinsa lisäksi ovat välttämättömiä hänen suuren ruumiinsa ylläpitämiseksi.

Mutta se ei tarkoita, että hän kieltäytyy heittäytymästä aika ajoin.

"Hän on erittäin tasapainoinen ihminen, joten hän ei tule kaipaamaan kiitospäivää tai lomaa lastensa kanssa", Anderson sanoi. "Se on yksi syy siihen, että liikunta on niin tärkeää ja johdonmukaista - joten et mene äärimmäisiin ruokavalioihin."