Fernanda Castillo -harjoitusrutiini

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

Tapa, jolla hän pelaa Mónica Roblesin hahmoa hittisarjasta El Señor de los Cielos (Telemundo), on vallanut yleisön maun, mutta totuuden mukaan näyttelijä Fernanda Castillo kiinnittää eniten suuren ruumiin, joka se on käytetty ja se voidaan arvostaa erittäin hyvin hänen käyttämänsä tiukan mekon kautta ja etenkin eroottisissa kohtauksissa, joita hän tekee Rafael Amayan kanssa. Kuka ei halua käyttää ohuita figuurejasi kuin sinun? No mielestäni ne kaikki. Siksi puhuimme hänen tavoin kertoakseen meille rutiininsa salaisuuden. Lista? Tee muistiinpano.

Castillo, joka rakastaa liikuntaa ja sisältää ruokavalioonsa hedelmiä, myöntää, että hän ei pidä juomavesistä.

"Olen erittäin huono juoda vettä, ellei se ole kookospähkinää", sanoo taiteilija, jolla on tavallisesti pähkinä- ja mantelitangot aamiaiseksi matcha-teetä seuraten. "Terveyden tulee olla kaikkien tärkein asia."

Näyttelijä täydentää ruokavaliota myös liikuntarutiinilla, joka ei vain ylläpitää figuuriaan, vaan auttaa myös tuntemaan olonsa paremmaksi.

"Vuosien varrella olen oppinut, että liikunnan ei tarvitse vain näyttää hyvältä", hän sanoo. "Se on myös paras tapa tuntea itsensä nuoreksi, aktiiviseksi ja luoda kurinalaisuutta."

Tietysti taiteilija vakuuttaa rakastavansa syömistä ja tietysti vievänsä vapaapäivän miellyttääkseen kitalakoaan.

”Minulle hän syöisi koko ajan, mutta en voi. Yritän syödä illallisen mahdollisimman kevyellä tavalla, [esimerkiksi] tonnikala ja vihanneksia [tai] proteiini ravistetaan”, hän sanoo. "[Kuten] kaikki vihannekset, proteiini, kana, kala, liha ja ei jauhoja. Se [teen] kuusi päivää viikossa ja [ottaa] ilmaisen."

Tiedätkö, jos he haluavat suurenmoisen ruumiin, kuten Castillo, sinun on tehtävä satunnainen uhraus. Kehtaat?