2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16
Ruokavalion aloittaminen on helppoa, vaikea on ylläpitää sitä, varsinkin kun emme näe tuloksia tehdyillä muutoksilla. Ongelmana on, että uskomme monta kertaa, että tietyt luonnolliset tai vähärasvaiset elintarvikkeet auttavat meitä, ja tosiasia on, että tietämättäsi he sabotoivat kaikki vaivasi. Kaikki ei kuitenkaan ole menetetty. Jos noudatat näitä viittä vaihetta, joita Alejandro Chabán suosittelee, ruokavaliosi on täydellinen menestys.
"Kehosi kestää vähintään 90 päivää, ennen kuin alkaa reagoida muutoksiin", selitti ravitsemusasiantuntija vierailullaan New Yorkin toimistoihimme.”Lopeta lyhyiden muutosten tekeminen ja mene lyhyelle, keskipitkälle ja pitkälle ruokavalioon. Joten 90 päivää sinun tehdä muutoshaaste”.
Chabánin neuvot ovat olleet erittäin tehokkaita siitä lähtien, kun hän julkaisi kyllä, voit -ravintojärjestelmän, joka on muuttanut tuhansien ihmisten elämän.
Videossa myös juuri julkaisija, joka on julkaissut kirjansa Kerro minulle mitä syöt, ja minä kerron sinulle mitä tunnet (Atria Books) selittää, että pienillä muutoksilla ja uhrauksilla saat kehon, jonka haluat kesällä. Lista? Kuormaan.
Suositeltava:
Paras Arkkimaski Kuivalle Iholle Kesällä
Tällä kaudella tämä naamio voi säästää ihoa
Selena Gomezin Suosikki Laukku Kesällä
Laulaja ja näyttelijä ei ole erotettu tästä laukusta vieraillessaan Italiassa
Hiuslisätarvikkeet Menestykseen Kesällä
Huivit, turbanit, rypyt … kaikki 100-prosenttisesti silkkiä ja suunniteltu kuolemaan. Rakastat heitä kaikkia
Hiusöljy Hiusten Valmisteluun Kesällä
Olemme kokeilleet tätä oliivi-, auringonkukka- ja purasruohoöljyseosta, jota olemme rakastaneet kuivien hiuksien kosteuttamiseksi
Suojaa Nämä Kehon Osat Kesällä
Vaikka olemme kaikki huolissamme ennenaikaisesta ikääntymisestä tai kasvojen täplistä, kiinnitä huomiota näihin muihin kehon alueisiin, jotka ovat myös erittäin tärkeitä ihosi hoidossa
