Uima Kylmällä Vedellä Ja Vaihda Iho

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

Tiedän jo, että yhden ottaminen vaatii paljon rohkeutta ja että talven tullessa ne ovat melkein mahdottomia. Mutta totuus on, että kun näet kylmän vesihaun hyödyt immuunijärjestelmälle, iholle ja hiuksille, alat ajatella sitä paremmin.

Vaikka kuumat suihkut ovat rentouttavia ja miellyttäviä, kylmät suihkut stimuloivat ja ovat siksi täydellisiä päivämme aloittamiseen, varsinkin jos heräät väsyneenä. Temppu on aloittaa lämpimällä vedellä ja alentaa lämpötilaa, kunnes sinusta tuntuu, että se kulkee täydellisesti selän, rungon ja jalkojen läpi.

Yksi sen tärkeimmistä eduista on, että se sävyttää lihaksia, mikä täydentää kuntosalilla tekemäämme työtä ja vie pelätyn nousun. Ikään kuin se ei olisi tarpeeksi, se lievittää jalkojen kipuja ja parantaa verenkiertoa.

Mutta iho on kylmän veden tärkein hyötyjä. Jep. Jos sinulla on akneongelmia, kylmä toimii supistavana aineena ja sulkee huokoset. Samoin se estää ihon kuivumista, erittäin yleinen, jos suihkusit kuumalla vedellä. Ja jos heräät laukkuilla silmäsi alla, kylmä vesi auttaa tyhjentämään alueen hieman.

Kasvoissa se sallii kasvojen punoituksen vähentyä. Jos käytät jäävettä ennen meikin levittämistä, sovitat kasvosi vivahteet ja alat "tuhota" ilmaisulinjat.

Kylmällä vesisuihkulla on näkyvä vaikutus hiuksiin: se näyttää kirkkaammalta ja houkuttelevammalta, koska se parantaa päänahan follikkelia ja tekee niistä kestävämpiä, joustavampia ja hallittavissa olevia.

Näiden kylpyjen sanotaan auttavan myös estämään kaljuuntumista ja poistamaan hilset luonnostaan. Kuuma vesi sitä vastoin avaa huokoset ja aiheuttaa lisää tali tuottamista, mikä tekee puhtaasta ulkonäöstäsi vähemmän houkuttelevan. Tarvitsetko lisää syitä?