Camila Cabello Puhuu Meditaation Voimasta

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

Camila Cabello avasi Instagramissa kuinka meditaatio on muuttanut hänen elämäänsä. Kuubalainen laulaja 22, 22, jakoi viestin, jossa hän puhui yli 38 miljoonalle seuraajalleen tarpeesta viettää aikaa hengittää, kun elämä kohoaa. Halusin todella lähettää rakkautta kaikille täällä oleville. En käy sosiaalisessa mediassa, koska se ei ole minulle hyvä asia, enkä tiedä miten minua ei voida vaikuttaa siihen, mitä täällä sanotaan, joten en vain lukenut sitä, mutta tiedän täysin, että tiedän voi käyttää tätä alustaa ihmisten auttamiseen pienilläkin tavoilla”, hän kirjoitti.”Joten jokaiselle täällä kamppailevalle - jonka me kaikki teemme joskus aiheuttaa ihmisille! - Suosittelen, että otat viisi minuuttia päivästäsi vain hengittää. Olen tehnyt tätä viime aikoina ja se on auttanut minua niin paljon.”

”Señorita” -laulaja paljasti, että hengitysharjoittelu on auttanut häntä rentoutumaan. "En ymmärtänyt meditaatiota tai ajatusta vain huomata hengityksesi, mutta olen tehnyt sitä viime kuukausina ja voin tuntea elämäni laadun paranevan", hän myöntää.”Olen asunut niin paljon päässäni, että olen jatkuvasti loukussa ymmärryksessäni ja olen päässäni vastakohtana nykyhetkelle, ja viime aikoina vain palaamalla henkeni ja keskittymällä siihen, minut palauttaa ruumiini ja takaisin läsnä ja auttaa minua niin paljon.”

Cabello opetti faneilleen tarkalleen kuinka päästä tähän rentoutumisen ja valaistumisen tilaan. "Ota viisi minuuttia päivästäsi tänään vain hengittää 5 sekunnin ajan nenän läpi ja hengitä 5 sekunnin ajan suun läpi - ja keskity huippusi hengitykseesi ja siihen, miltä tuntuu tulevan sisään ja ulos sieraimistasi", hän kirjoitti.”Tee se kolme kertaa päivässä ja aina, kun tunnet itsesi uupuneeksi. Tiedän, että monet täällä kasvavat ja oppivat olemaan ihminen lol, ja se voi joskus olla voimakasta ja vaikeaa. Luulen, että jotkut työkalut todella muuttavat elämää ja auttavat sinua tietämään, kuinka tehdä se paremmin, joten ajattelin vain jakaa jotain, mikä todella auttoi minua ja toivottavasti se auttaa teitä!”