2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16
Tämä artikkeli on alun perin julkaistu HelloGiggles.com -sivustolla.
Tuo ~ kuukauden aika ~ on aina vaikeaa. Öisin heittäminen ja kääntäminen ja herättäminen aamulla ja kasvot päivässä voi olla vaikeaa, kun haluat vain maata sängyssä ja odottaa näiden kouristusten ohi.
Onneksi tämä smoothie-resepti on ihmetyöntekijä, koska jokainen sen sisältämä aineosa ei ole vain terveellistä, vaan myös taistelee kouristuksia, turvotusta ja kipua vastaan, joka on sidottu kuukautisesi.
Tämän videon katselun jälkeen haluat ehdottomasti suorittaa päivittäistavarakaupan. Sen sijaan, että tarttuisit pulloon viiniä ja jäätelöä, kokeile poimia joitain hedelmiä ja vihanneksia, kuten ananas, banaanit ja porkkanat. Tämä saattaa tosiasiallisesti säästää päivän ja lievittää niitä kouristuksia, lievittää turvotusta ja vieroittaa kehon. Toinen hämmästyttävä aineosa, jota ei pidä unohtaa, on kurkuma, joka on suosikki nykyään. Kurkuma on uskomaton anti-inflammatorinen, joka vähentää kuukautiskipuja.
Joten ensi kerralla, kun tunnet noita kouristuksia voimakkaasti, tee itsestäsi tämä terveellinen, kramppeja rikkova smoothie, jonka ansaitset.
nFind ohjeet täältä. "," luotu_by ": {" type ":" unknown "}," tags ": [" hgfood "]," Economics ":" AD_SUPPORTED
Cramp Relief-smoothie
ainekset:
3 porkkanaa (hienonnettu)
1,5 kuppia ananasta (kuutioiksi)
1/2 banaania
1/2 tl jauhettua inkivääriä
1/4 tl tumericia
1 kuppi kefiiriä
Ohjeet:
Lisää kaikki aineosat tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.
