Menin Naked Yogaan, Ja Näin Tapahtui

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

On kaksikymmentä minuuttia ennen luokan alkamista, ja tunnen sydämeni pistävän. Kehoni lämpenee, verenpaine laskee, voin tuntea henkeni kiihtyvän, mutta kävelen joka tapauksessa oven läpi. Olen harjoittanut joogaa pari vuotta, mutta en koskaan miljoonan vuoden aikana uskonut koskaan tekevän sitä alasti huoneessa, joka on täynnä vieraita.

Olin kuullut Bold & Naked -sovelluksesta muutama kuukausi sitten ja olin heti kiinnostunut, mutta en koskaan ajatellut tekevän sitä. Aikaisemmin minulla on ollut vartaloon liittyviä ongelmia, ja nytkin fyysisen huipuni aikana tunnen silti turvattomuutta.”Reideni ovat liian suuret, rinnat ovat liian pienet, minulla on liikaa hiuksia”, mieleni demonit kertovat minulle seisoessani peilin edessä. Joten kun ihminen nousee hissiin ja tajuan, että olemme menossa samaan paikkaan, paniikkiin. Tämä mies näkee minut alasti.

Bold & Nakedin perustaja Monika Werner toivottaa minut tervetulleeksi ja tunnen itseni automaattisesti helpommaksi.”Pelottava osa vie vaatteet pois alussa. Se katoaa muutaman minuutin kuluttua luokasta”, hän vakuuttaa minulle. Verkkosivun UKK: ssa studio tunnustaa väärän käsityksen luokan seksuaalisesta syytöksestä väittämällä: "Vaikka monet rinnastavat alasti seksin, se ei voisi olla kauempana totuudesta alasti joogakurssilla."

Katson nopeasti ympärilleni ja näen ihmisten ottavan kerroksensa pois. * Gulp *

On luokan aika ja suurin osa ihmisistä on jo studiossa. Odotin tarkoituksellisesti välttääksesi riisuutumista kaikkien edessä, mutta kun otan vyöni pois, nuori mies tulee esiin ja kysyy, onko se ensimmäinen kerta, kun repin vaatteet olympianopeudella. "Onko se selvää?" Kysyn sukkaa kuorittaessaan. Katso, mikään ei ole hermostunut. Ovatko alasti? Se ei ole iso juttu, ihmiset tekevät siitä suuren osan, mutta se ei oikeastaan ole. Olemme vain ruumiita.” Hän on Butt alasti nyt ja teen parhaani ollakseni katsomatta alaspäin, katson sen sijaan kaikkea muuta huoneessa. Otan hiljaa pois koruni. "Nähdään siellä", hän sanoo ennen kääntymään kohti studiota. Ajattelen, "Katso kaikki sinut siellä."

Kuten repäisin Band-Aidin tai otin Tequila-kuvan, otin vaatteeni ja kävelin studiossa joogamaton kanssa, edessäni olevien alueiden edessä. Vedän maton ulos ja istun. Polvet vetivat rintaani.

Ensimmäinen asia, jonka huomaan, on, että kaikki ovat niin rauhallisia. Kuinka he voisivat olla niin mukavia alasti ihmisten huoneessa ?! Luokka alkaa ja alamme lämmetä. Yritän olla katsomatta, mutta miten en voinut? Kaikki ovat niin alastomia! Mutta tiedätkö mitä? Se on niin helpotusta nähdä oikeat ruumiit vastakohtana epärealistisille, joita näemme mediassa. Erityisesti naiset luovat nämä korkeat odotukset siitä, miltä “oikea” ja “kuuma” vartalo näyttää, ja turhautumme, kun emme voi saavuttaa tuota ihannetta. Mutta asia on, että emme voi! Monet kehomme eivät fyysisesti pysty näyttämään Gigi Hadidistä ja Kendall Jenneristä, ei ole mitään mahdollisuutta! Ja täällä tässä huoneessa mieleni muistutti minua siitä, että oikeat vartalokappaleet ovat upeita. Siellä on joukko muotoja, kokoja ja värejä. Jotkut ihmiset, joilla oli selluliittia, ja toiset, jotka eivät. On ihmisiä, joilla ei ole yhtä hiusta ruumiissaan, ja muita, joilla on paljon. Ja kun ymmärrän tämän, aion tuntea oloni mukavampana omassa kehossani ja ystävällisellä tavalla keskittyä harjoittelueni sen sijaan, että pakkomielle siitä, ajattelevatko takanani takana oleva henkilö liian suurta vartaloani.

Erilaisten asentojen läpi unohdan melkein alasti. Itse harjoittelu on riittävän haastava, että se vaatii suurimman osan huomioni, eikä siellä ole tarpeeksi jäljellä friikkiä vartaloani yli. Asiat, jotka yleensä pakkomielleni eivät olleet enää tärkeitä. Se ei ollut enää outoa! Minusta tuntuu, että olen luokan aikana niin helposti, että unohdan melkein, että tämän piti olla outoa minulle. Minun pitäisi tuntea itsensä pettyneenä. Ja vaikka kyllä, oli ehdottomasti hetkiä, joissa tunsin oloni enemmän, huono, alttiina kuin toiset, kaiken kaikkiaan se oli erittäin vapauttava kokemus.

Toki, kun harjoittelu oli ohi, olen ehkä viipynyt studiossa hieman pidempään kuin muut odottaessani loppua luokasta lähtevän, mutta kun poistin ja aloin muuttua, se ei ollut enää outoa. Minulla on valtuudet. Olen sellainen nainen, joka on tarpeeksi rohkea liikkuakseen joukon asioita joukossa tuntemattomia kokonaan alaston alaisena eikä antaen paskaa. Olen nyt sellainen nainen, joka pystyy tekemään niin! Kehyskuvaongelmani eivät missään nimessä ole kadonneet, mutta tunnen nyt olevan paljon enemmän voimavaroja ja virikkeitä kuin ennen. Se on Bold & Naked -voiman voima.

Jos haluat käydä luokassa tai oppia lisää BOLD & NAKED -joogasta, käy heidän verkkosivuillaan, lähetä sähköpostia osoitteeseen [email protected] tai soita 212-399-6307.