Näin Selena Gomez Pitää Vartalonsa Kunnossa

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

Selena Gomez näyttää paremmalta kuin koskaan viime aikoina, ja kaikki johtuu hänen kouluttajastaan Amy Rosoff Davisista.

Davis sai 23-vuotiaan laulajan valmiiksi ja kunnossa Revival-kiertueelleen ja kertoi Marie Clairelle tarkalleen kuinka hän teki sen.

Tutustu joihinkin salaisuuksiin, jotka Amy paljasti ja jotka auttoivat Selenaa saamaan ruumiin, jolla hänellä on nyt:

Pysy kaukana asteikosta: "En usko vaakaan - en vain usko, että se on terveellistä", sanoi Davis. "Mutta viime kädessä vartalo, joka syö hyvin ja toimii, näyttää paremmalta, koska se on terve."

Mikä ruokavalio ?: Amy sanoi:”” En usko kieltävän itseäsi, mutta uskon myös maltillisuuteen. Elämä on liian lyhyt, jotta ei voi nauttia ruoasta.”

Älä ole #pohjainen: Selena ei vain pidä kiinni säännöllisistä kuntosaliharjoitteluista, vaan tekee myös sydän-, pilates- ja joogaharjoittelua.”Olen aina uskonut, että paras tapa pitää lihaksesi aktiivisena on sekoittaa se. Vaihdamme asioita melkein joka päivä”, Amy sanoi.

Hiketavoitteet: Amy esitteli Selenan Shape Houseen, jossa asiakkaat makaavat 55 minuuttia ja ovat hulluja hiki-istuntoja polttamassa tonnia kaloreita.

Syömistavat: ”Hän rakastaa Tex-Mexia ja pikaruokaa, jota en yleensä suvaitse. Kävelen kiertuebussilla ja haistan pikaruokaa, heittää sen roskakoriin ja annan hänelle porkkanaa ja hummusta.” Amy sanoi. "Teemme tuskin yhtään ab-harjoitusta ja kaksi päivää myöhemmin olen kuin" Whoa!"