Nutrillermo - Sokeriton Haaste

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

4 päivän sokeriton haasteen kautta ravitsemusta käsittelevä guru Guillermo Navarrete, joka tunnetaan nimellä Nutrillermo, yrittää auttaa tuhansia ihmisiä selviytymään nykyisestä sokeririippuvuudesta. "Uskallan sanoa, että sokeri on suora tai epäsuora syy puolelle nykyaikaisista sairauksista ja tiloista", sanoi asiantuntija People en Español -haastattelussa. "Jotkut kiistävät edelleen sen, että sokeri on huume, mutta tiede on jo osoittanut paitsi, että se onkin, mutta että se on nykypäivän kaikkein vaarallisin laillisuus ja oleminen niin monessa osassa."

Kuka voi tehdä haasteen?

”Jokainen, joka uskoo voivansa tehdä ilman sokeria ja muita jalostettuja hiilihydraatteja, kuten esimerkiksi leipää, viljaa ja pastaa. Silloin huomaat, että sinulla on riippuvuus. Jos ajatellessasi näitä neljää päivää ilman sokeria pääsi ajattelee toista makeutusainetta sen korvaamiseksi, saatat olla riippuvainen makeasta mausta. Kannustan haasteeseen osallistujia luopumaan neljästä päivästä makeutusaineista, jotka tietämättäsi muuttavat suoliston mikrobioota usein ja ei niin usein kuluttajilla."

Kummalla on etuja?

"Ääretön. Ensinnäkin tosiasia siitä, että olet vapaa [ja] ei tarvitse sitä. Ei ole mitään muuta kuin lopettaa orjaksi iltapäivällä tuolle makeudelle, tuolle jälkiruokalle aterioissa, makeisten tarpeelle, joka saa meidät valitsemaan ruokaa, mutta ruuan, joka valitsee meidät ja orjuuttaa meidät. MEILLE. Kun olet joutunut sokerin luopumisen alustavaan ahdistukseen, ymmärrät, että et tarvitse sitä. Se, että [sokeri] on aivojen polttoainetta, on suuri virhe, jonka itse sokerintuottajat ovat luoneet."

Kuka voi osallistua tähän haasteeseen ja mikä huolenpito on otettava huomioon?

"Niiden, jotka kärsivät reaktiivisesta hypoglykemiasta, pitäisi silti tehdä niin, koska useimmissa tapauksissa nämä hypoglykemiat ovat hyperglykemian tuotetta. Toisin sanoen syömällä sokeria ja leipää ja nostamalla heidän verensokeriaan liikaa, se laskee niin rajusti, joten kun he tottuvat syömään vähemmän tai eivät syö, kaikki paranee. Myös tyypin 1 diabeteksen ihmisten tulisi säätää insuliiniannosta, ja ihmisten, joilla on vaikeita aineenvaihduntahäiriöitä, tulisi tehdä niin asiantuntijansa valvonnassa."

Millä oireilla haaste tulisi lopettaa?

”Neljän version ja yli 300 000 rekisteröidyn ihmisen jälkeen ainoat ihmiset, jotka ovat hylänneet haasteen, ovat niitä, jotka eivät ole halunneet. Kaikki eivät ole valmiita tai sopivaan aikaan taisteluun. Joskus on tunne- tai muita syitä, jotka estävät sen, mutta seuraavan kerran he yrittävät uudelleen. Yritämme aina toistaa se neljän kuukauden välein."

Mitä muutoksia voimme huomata näiden 4 päivän aikana?

”Joskus aluksi tunnet päänsärkyä, väsymystä, ärtyneisyyttä ja vieroitusoireyhtymän tyypillisiä oireita, kun lopetat minkään lääkkeen käytön. Sen jälkeen on olemassa lukuisia etuja ja parannuksia [kuten] enemmän energiaa, selkeämpi ajattelu, unen parempi laatu ja määrä, migreenit ja nivelkipu poistuvat tai paranevat huomattavasti, iho paranee myös paljon, akne katoaa ja muut dermatologiset ongelmat [ja] parantavat ihomme vastustuskykyä auringolle”.

Tohtori Rodríguez on vakuuttunut siitä, että sokerin leikkaaminen on aivan liian kaukaisessa vaiheessa ensimmäinen merkki siitä, että monet asiantuntijat antavat potilailleen hoidon aloittamisen. "Minun tehtäväni on auttaa ihmisiä saavuttamaan ansaitsemansa terveyden ja painon … tämä jatkuu niin kauan kuin pysyn hengissä."

Lisätietoja 4-päivän sokerittomasta ruokavaliosta on sosiaalisessa verkossa @Nutrillermo