Tämä On Mitä Vanhemmat Haluavat Käydä Kauppaa Enemmän Nukkumista Varten - Ja Se On Pidemmälle Kuin Mahdollista

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

Ah, uni, harvinaisin ja arvokkain hyödyke - etenkin pienten lasten vanhemmille. Koska vanhemmille, vaikka he olisivatkin viimein saaneet pienensä nukahtamaan, ei ole mitään takeita siitä, että he jäävät nukkumaan. Ja sen lisäksi yleinen stressi yksinkertaisesti olla vanhempi voi jättää jopa kaikkein uupuneimmat aikuiset heittämään ja kääntämään tuntikausia. Se on uuvuttavaa vain ajatella sitä.

Vauvamerkki Hatch Baby tietää vain, kuinka unettomat vanhemmat ovat, ja otti vapauden tutkia yli 1000 äitiä ja isää oppiakseen paremmin heidän nukkumistavoistaan. Tutkimuksesta kävi ilmi, että 25 prosenttia vanhemmista nukkuu vain kolme tai viisi tuntia joka ilta. 47 prosenttia vanhemmista, joilla on taaperoikäisiä, ja 60 vanhemmista, joilla on esikoululainen, ilmoittivat, että heidän unensa häiriintyy, kun heidän lapsensa tulee makuuhuoneeseensa yön aikana. Ja muista, kun mainitsimme, kuinka vaikeaa on saada lapset nukkumaan? Tämä pätee viidennekseen vanhemmista: 20 prosenttia tutkijoista pitää lasten nukkumistoimintaa haastavimpana perhe-elämän stressitekijänä.

Ah, uni, harvinaisin ja arvokkain hyödyke - etenkin pienten lasten vanhemmille. Koska vanhemmille, vaikka he olisivatkin viimein saaneet pienensä nukahtamaan, ei ole mitään takeita siitä, että he jäävät nukkumaan. Ja sen lisäksi yleinen stressi yksinkertaisesti olla vanhempi voi jättää jopa kaikkein uupuneimmat aikuiset heittämään ja kääntämään tuntikausia. Se on uuvuttavaa vain ajatella sitä.

Vauvamerkki Hatch Baby tietää vain, kuinka unettomat vanhemmat ovat, ja otti vapauden tutkia yli 1000 äitiä ja isää oppiakseen paremmin heidän nukkumistavoistaan. Tutkimuksesta kävi ilmi, että 25 prosenttia vanhemmista nukkuu vain kolme tai viisi tuntia joka ilta. 47 prosenttia vanhemmista, joilla on taaperoikäisiä, ja 60 vanhemmista, joilla on esikoululainen, ilmoittivat, että heidän unensa häiriintyy, kun heidän lapsensa tulee makuuhuoneeseensa yön aikana. Ja muista, kun mainitsimme, kuinka vaikeaa on saada lapset nukkumaan? Tämä pätee viidennekseen vanhemmista: 20 prosenttia tutkijoista pitää lasten nukkumistoimintaa haastavimpana perhe-elämän stressitekijänä.

Tietäen kaiken tämän, Hatch Baby meni syvemmälle selvittääkseen tarkalleen, millainen hyvä nukkuminen on väsyneille vanhemmille. Vakavasti, mitä haluaisit vaihtaa täyden unen yöksi? Emme puhu kadun melusta, ei levottomista lapsista eikä varmasti varhaisesta herätyskellosta. Seitsemänkymmentäseitsemän prosenttia vanhemmista, joilla on alle 6-vuotiaita lapsia, sanoi, että he olisivat halukkaita luopumaan rakastamastaan tai tekemästä jotakin mitä he eivät pidä vastineeksi hyvästä unesta.

Millaista "jotain" kysyt? Vastineeksi yhdestä hyvästä unesta: 40 prosenttia vanhemmista luopuisi sosiaalisesta mediasta kuukaudeksi; 39 prosenttia vanhemmista istuisi tunnin ajan liikenteessä; 30 prosenttia vanhemmista saisi hammaslääkärityön; ja 33 prosenttia isistä ja 19 prosenttia äiteistä rohkea leikkaamaan omat hiuksensa.

Sinun on myönnettävä, että takuulla autuaana 8 tunnin ajan pöydällä juurikanavalle meneminen ei yhtäkkiä kuulosta niin pahaltä. Mutta koska hiusten leikkaamisen ja sosiaalisen median vaihtaminen nukkumiseksi ei ole oikeasti totta, parasta mitä voit tehdä, on luoda johdonmukainen unirutiini lapsesi ollessa nuoria. "Jotkut lapset ovat luonnollisesti hyviä ratapölkkyjä ja jotkut tarvitsevat vähän apua taitojen oppimisessa", sanoo Jillian Dowling, sertifioitu Hatch Baby-nukkumisasiantuntija tutkimuksen lehdistötiedotteessa. "Paras vinkki tässä tilanteessa on varmistaa, että kaikki lapset oppivat nukkumaan hyvin nuoruudesta lähtien toteuttamalla johdonmukaisen nukkumaanmenorutiinin."