2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16
Paras krapulahoito on ennaltaehkäisy. Mutta koska tiedämme, että jokainen juhla ansaitsee paahtoleipää, tässä on joitain terveellisiä temppuja, jotka sertifioitu kokonaisvaltainen terveys- ja hyvinvointivalmentaja Candy Calderón jakoi kanssamme päänsärkyjen ehkäisemiseksi tai ainakin tehdä seuraavana päivänä vähemmän kamalaksi. Tee muistiinpano!
- Juo lämmin sitruunavesi ENNEN ennen lähtöä. Sitruunamehu auttaa stimuloimaan sapen virtausta, joka poistaa nopeasti tulevat toksiinit (esimerkiksi alkoholin), ja vesi hydratoi solut niin, että veren alkoholipitoisuudet eivät nouse kiihtyvästi ensimmäisen alkoholisupan kohdalla..
- Varmista, että nesteytät ennen kuin lähdet juhliin. Vesi kompensoi alkoholin aiheuttamaa kuivumista ja vähentää krapulan vakavuutta.
- Älä harjoita juuri ennen lähtöä (mene paremmin kuntosalille aamulla). Muista, että nesteytys on avainasemassa ja liikunta vaatii kehosta vettä, jota et pysty täydentämään juuri ennen lähtöäsi riippumatta siitä, kuinka paljon vettä juot.
- ÄLÄ juo heikkolaatuista alkoholia ja ota huomioon, että tumma lipeä sisältää enemmän toksiineja kuin kirkas lipeä, mikä hidastaa alkoholin poistumista kehosta.
- Sano hyvästit ibuprofeenille ja juo tämä kurkuma-eliksiiri! Se auttaa sinua poistamaan toksiineja, suojaamaan maksaasi ja torjumaan alkoholin aiheuttamia tulehduksia. Kurkuma on erinomaisia anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joita tarvitaan paljon alkoholin kulutuksen jälkeen.
6. Syö banaania! Ne ovat hyvä kalium- ja magnesiumlähde, joka auttaa säätelemään lihasten ja hermojen toimintaa. Se on myös luonnollinen antasidi, joka voi rauhoittaa vatsasi.
Näiden vinkkien avulla olemme varmoja siitä, että voit nauttia juhlista ja seuraavana päivänä olla uusi henkilö.
Candy Calderón on sertifioitu kokonaisvaltainen terveys- ja hyvinvointivalmentaja ja innokas vaikuttaja sosiaalisessa mediassa. Sivunsa https://www.candycalderon.com kautta hän jakaa suosittuja ja rehellisiä ajatuksiaan terveellisestä elämästä modernin ja kiireisen naisen näkökulmasta.
Löydät sen sosiaalisista verkostoista:
Instagram @candy_nami
Twitter @namibycandy
Suositeltava:
Elaine King Ja Hänen 5 Vinkkiä Verokaudelle
Perherahoituksen asiantuntija ja Family Matters -yrityksen perustaja antaa meille viisi vinkkiä vuosittaisen veroilmoituksen helpottamiseksi
Paras Seerumi Ihon Tekstuurin Parantamiseksi
Olen kiehtonut tästä tuotteesta, joka on muuttanut ihoani kolmessa viikossa
Uusi Menetelmä Jalkojen Parantamiseksi
Tämä hoito lupaa jättää jalat kuten Jennifer Lopezin tai Halle Berryn
6 Vinkkiä Krapulaiden Estämiseksi Ja Parantamiseksi
Älä anna osapuolten tarttua sinut vartiointiin. Selvitä miksi krapula ja miten voit välttää päänsärkyä
Dr. Juan Riveran Vinkkejä Sokerin Poistamiseksi Ja Terveyden Parantamiseksi
Jos haluat vapautua itsestäsi tästä riippuvuudesta ja parantaa terveyttäsi, tohtori Juan Riveran suositus on, että tee se vaiheittain, kuten selitän hänen kirjassaan
