2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16
Jos stressi ja huono ruokavalio asettavat hiusten terveyden vaaran, ota neuvoja Philip Kingsley -klinikan asiantuntijatrikologilta Anabel Kingsleyltä (@anabel_kingsley) jälleen kerran kymmenen keinolla.
1 Suojaa sisäpuolelta
Hiukset on tehty proteiineista, [siksi] suosittelen asiakkailleni ottamaan niitä sisältävä lisäosa. Tietenkin, mukana hyvä ruokavalio. PK4 Soya Protein Boost -kapselit, kirjoittanut Philip Kingsley. / p>
2 Älä koskaan ohita aamiaista
Se on tärkein ruoka, koska hiuksen muodostavien solujen muodostamiseen tarvittava energia on alhaisimmalla tasolla. Hyvä proteiinirikas aamiainen olisi esimerkiksi haudutettu muna lohen ja täysjyväleivän kanssa.
3 UUDELLEEN TAI KUOLEMA
Kuten ihosi kasvoilla, päänahka [myös] arvostaa suuresti kevyttä kuorintaa kerran viikossa. Auttaa poistamaan kuolleet ihosolut ja stimuloi solujen uudistumista. Kuorinta omenasiideri etikan ja Himalajan suolan kanssa omenaviinietikan päänahan kuorinta, dpHUE. / p>
4 1, 2, 3 … HENGITYS
Stressi voi myös lisätä määrän menetystä, koska se voi lisätä mieshormonien tuotantoa […] ja voi vaikuttaa kehoasi imeytymään ravinteisiin. Hallitse stressitasojasi harjoittamalla tekniikoita, kuten meditaatio, jooga ja pilates.
Suositeltava:
Vinkkejä Masennuksen Välttämiseksi Karanteenin Aikana
Motivoiva María Marín antaa parhaat neuvot, jotta et masennu paaston aikana koronaviruksen takia
Paras Vinkkejä Hiusten Kasvamiseen
Lääkäri jakaa parhaat vinkit hiusten kasvattamiseen. Salaisuus on käsitellä sitä sisältäpäin
Vinkkejä Kiiltävien Hiusten Saamiseksi Talvella
Nämä ovat vinkit, jotka sinun tulee ottaa huomioon hoitaessasi hiuksiasi talvella
5 Leondardo Rocco -vinkkejä Hiusten Suojaamiseksi Kesällä
Tähtityylistys Leonardo Rocco kertoo vinkkistään hiustesi suojelemiseksi kesäkaudella
Vinkkejä Rahataisteluiden Välttämiseksi Kumppanisi Kanssa
Rahoitusasiantuntija ja paneelisti Elaine King jakaa hänen järjettömänsä tapansa ylläpitää tervettä taloutta parina
