2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16
Lämpimät päivät ovat saapuneet, ja ne soveltuvat täydellisesti vähemmän vaatteiden pukemiseen tai rannalle menemiseen. Tämä tarkoittaa myös sitä, että kehomme altistuu entistä enemmän ja monet ovat jo alkaneet huolehtia hahmosta päästäkseen eroon näistä ei-toivotuista rullista. Se on kuitenkin usein vaikeaa, varsinkin kun emme tiedä mitä syödä, koska jotkut terveellisinä tuntuvat ruuat saavat meidät lihoamaan. Siksi käytimme hyväksi Alejandro Chabánin vierailua New Yorkin toimistoissamme kertoaksemme meille, mitä pieniä muutoksia meidän pitäisi tehdä aloittaessamme ruokavaliota.
Rakastunut Yes, You Can -järjestelmän esittelijä ja luoja, joka juuri julkaisi itseapua koskevan kirjan Kerro minulle mitä syöt ja minä kerron sinulle mitä tunnet, kertoi meille herkullisista hedelmistä, joita monet valitsevat syödäkseen ruokavalion aikana ja jotka ne eivät välttämättä auta heitä heidän tehtävässään.
”Menemme yleensä supermarkettiin tai vihanneskauppaan emmekä tiedä mitä ostaa. Mitä hedelmiä kyllä ja mitä hedelmiä ei. Siellä on myytti, onko hedelmä rasvaa ", Chabán sanoo. "Kiinnitä huomiota, koska aion antaa sinulle kuinka erottaa hedelmät liikennevalo-oppaan mukaan."
Pidätkö appelsiinista, mangosta ja kookosvedestä? Sinun on kuunneltava, mitä ravitsemusasiantuntija kertoi meille.
Suositeltava:
Shakira Paljastaa Pelot, Joita Hän Kohtaa Raskautensa Aikana
Shakira jakoi henkilökohtaisessa blogissaan intiimejä yksityiskohtia ensimmäisestä raskaudestaan, mukaan lukien pelot, jotka hänen oli kohdattava ensimmäisen kerran äitinä. ”Kun valmistelin äidiksi, se ei riittänyt minulle kaiken löytämäni tiedon perusteella.
Alessandra Rosaldo Puhuu Epämukavuuksista, Joita Hän On Kärsinyt Raskautensa Aikana (VIDEO)
Alessandra Rosaldo käveli Glamour Mexico -lehden Beauty Awards - maton matolla, missä laulaja kertoi, että hänen vatsansa ei ole vielä oksautunut odotetusti. "Siellä hän menee, vain kurkistaa ulos, koska hän ei vieläkään halua sanoa"
Afro-Latinx-vaikuttajat, Joita Sinun Tulisi Seurata Instagramissa
Afro-Latinx-ryhmänä voimme tuntea voimavarammaksi, kun näemme itsemme edustattuna tietyissä tiloissa. Tässä on luettelo sisällöntuottajista, joiden avulla voit inspiroida sinua
Tyttöjä, Joita Sinun Tulisi Seurata Instagramissa
Instagram kasvaa uusien kasvojen kanssa joka toinen päivä, ja siitä on tullut mahdollisuuksien maa kunto-ohjattavina, matkustajina, kauneudenhoitohenkilöinä ja muinakin osana heidän intohimonsa ja kykyjensä jakamista. Sosiaalisen median avulla yksilöt voivat kasvattaa vahvaa seuraajaa ja nämä seuraajat voivat saada inspiraatiota tai tietoa, jota he etsivät.
Horoskooppimerkkejä, Joita Sinun Tulisi Välttää
Tiesitkö, mitkä ovat ne ruokia, jotka voivat sabotoida ruokavaliota horoskooppimerkiesi mukaan? Tässä me kerromme sinulle
