Vyötäröharjoittelu: Kaikki Mitä Sinun Tarvitsee Tietää

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

Pienen vyötärön haluaminen ei ole kauneuden ihanteiden kannalta mitään uutta. Victorian aikakaudella naiset käyttivät korsetteja saadakseen pienen vyötärön, 50-luvulla pin-up tytöt ottivat tämän muodin ripauksella klassista Hollywood-glamouria, ja tänään meillä on kardashialaisia, joilla ei ole taitoa kehonsa pitämisestä. hiekka. Vaikka tämä suuntaus on ollut olemassa jo vuosia, kuinka paljon me tiedämme vyötäröharjoituksista? Keskustelemme vyötärönauhojen suunnitteluun erikoistuneen yrityksen Hourglass Angel perustajan meksikolaisen Rubén Soton kanssa, joka selitti epäilyksemme tästä suuntauksesta.

Vyötärökouluttaja

Kuka on ihanteellinen ehdokas vyötärönauhoja varten?

Vyötäröharjoittelu on tarkoitettu jokaiselle, joka haluaa määritellä siluettinsa ja korostaa sitä, mistä he pitävät parhaiten. Vaikka naiset ovatkin hyvin suosittuja, siellä on myös vaihtoehtoja miehille!

Mitä tuloksia ihminen voi odottaa?

Ne vaihtelevat henkilöittäin, mutta vyötärökoulutuksella on useita etuja. Suurin on se, että saat pienen vyötärön asettamalla "treenaajan", ja toinen on se, että se stimuloi vatsan lämpöaktiivisuutta, mikä saa sinut hikoilemaan enemmän harjoituksen aikana. Toisin sanoen saat enemmän irti fyysisestä koulutuksesta vähemmän vaivaa.

Ja mitä voidaan tehdä tulosten optimoimiseksi?

Käytä vyötärövalmentajaa terveellisen ruokavalion ja liikunnan täydentäjänä. Näet nopeampia tuloksia, ja terveellinen elämäntapa johtaa kestäviin tuloksiin.

Vyötärökouluttajat

Kuinka kauan kestää tulosten näkeminen, jos käytämme vyötärökouluttajaa päivittäin yhdessä erityisen vyötärökouluttajan kanssa liikunnassa?

Se riippuu useista tekijöistä, mukaan lukien kuinka usein käytät niitä, elämäntyyliäsi ja kuvaa, josta aloitat. Näet, että vyötärö näyttää dramaattisesti pienemmältä (joskus jopa 3 kertaa pienempi) heti, kun laitat valmentajan. Mutta pitkällä tähtäimellä? Tätä on vaikeampi ennustaa, koska tulokset ovat jokaisella erilaiset.

Mitä eroa ovat Shaxin, kuten Spanxin, korsetit ja vyötäröharjoittajien välillä?

Spanxin kaltaiset tyylit on valmistettu kevyestä materiaalista, joka auttaa siluetin näyttämään ohuemmalta. Ne on suunniteltu näkymättömiksi vaatteiden alla, ja koska vain harvoilla ihmisillä on "täydellinen" figuuri, näiden tuotteiden avulla jokainen nainen voi parantaa kehon osiaan, joihin he haluavat keskittyä. Korsetti on eräänlainen vyötärövalmentaja, jota yleensä käytetään erityistilaisuuksissa. Ne on valmistettu erityyppisestä teräksestä puristuksen maksimoimiseksi ja kiristetään sitten nauhoilla. Ne ovat erittäin jäykkiä ja ovat vaihtoehto, joka antaa dramaattisimmat tulokset. Vyötärökouluttaja on termi, jota käytetään vaatteisiin, jotka muovaavat vyötärösi. Monilla meistä on vaihtoehtoja, jotka auttavat poistamaan ylimääräistä rasvaa mahastasi ja luomaan ihanteellisen perustan vaatteiden käyttämiseen.

Olemme kuulleet, että vyötärökouluttajat voivat vahingoittaa kehoamme, vaikuttaa elimeemme, onko totta?

On olemassa harhakäsitys, että vyötärön harjoittelu on vaarallista, että se puristaa elimiä, aiheuttaa kipua ja vaikeuttaa hengittämistä. Totuus on, että se voi olla vaarallinen ja se voi puristaa elimiä, mutta vain, jos harjoittelua ei tehdä oikein. Vyötärön harjoittelu käsittää sen, että prosessi tapahtuu ajan myötä. Tiukasti istuvan valmentajan käyttäminen nopeampien tulosten saamiseksi ei ole terveellistä. Tämän koulutuksen tulisi olla osa terveellistä elämäntapaa, ja on tärkeää kuunnella ja kuunnella vartaloasi.