Äiti June'in Salaisuus Menettää 300 Kiloa: Nukkuminen 1: Een Ohittaaksesi Aamiaisen

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

Äiti June Shannonilla on muutama salaisuus laihtumiseen koon 4 hihassa!

"Minulle se kaikki kuuluu annosvalvontaan", sanoo Shannon, 38, yksinomaan People-lehden tämän viikon numerossa, joka on myynnissä perjantaina. Todellisuuden tähti menetti 300 kiloa aikaisemmin vuodessa vanhastaan 460 kilon painoonsa nähden.

"Syöminen ei ole helppoa, koska yhden" on tarkoitus "tehdä ja käydä kuntosalilla koko ajan, yritän vain pitää sen parhaan kykyni", hän lisää.

Sen lisäksi, että Shannon tekee parempia ruokailuvaihtoehtoja ja käyttää kuntoa, hän myöntää, että yksi hänen salaisuuksista on se, että hän nukkuu kello 13 asti - ja ohittaa aamiaisen.

"Tämä kuulostaa huonosti", hän lisää, "mutta minä olen enemmän välipaloja."

Hänelle tyypillinen välipala koostuu viinirypäleistä ja juustoista, ja sitten illalliseksi hän valmistaa terveellisen aterian, kuten “paahdettua kanaa ja quinoaa” tai “paahdettua sianlihaa, maissia ja papuja”, jota hän kuvaa yleisimmänä ruokalautanaan.

Todellisuuden tähtiä ei ole evätty syömästä jotain makeaa ajoittain. "Jos minulla on jotain makeaa, suosikki huijarevä välipalani on Pikku Debbien hyytelökuppikakut", hän sanoo.