Claudia Molina Ja Hänen Vinkit Joulua Syömiseen

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

Joulu, uusivuosi ja kolmen kuninkaan päivä ovat jo nurkan takana. Näiden juhlien aikana, lukuun ottamatta jakamista perheen kanssa ja hauskaa pitämistä, kukaan ei voi välttää syömistä, kunnes ovat täynnä. Mutta se ei ole kaikki, kalkkunan, salaatin, perunamuusin ja monien muiden herkkujen lisäksi, järjestetään myös juhlia työtovereiden tai ystävien kanssa, joissa et koskaan unohda paahtoleipää satunnaisen kanapeen kera.

Joten hyödynnämme vuoden loppupuolueiden saapumista ja Claudia Molinan ensi-ilta toisella teoksellaan Cuerpazo para siempre. Menetelmäni muuntaa hahmosi sydänkohtaukseksi (espanjalainen Atria) haastattelimme yksinomaan kolumbialaista naista ja pyysimme häntä paljastamaan vaiheet, jotka meidän on noudatettava syödäksemme ilman syyllisyyttä ja olematta huolissaan painon noususta. Oletko valmis tietää, mikä on toinen vihje, jonka annoit meille?

"Sinun täytyy käyttää. Sinun on kompensoitava liikunnalla, etenkin sydän- ja verisuoniliikunnilla ja aikavälillä. Näin voit korvata kaiken syömäsi. Monet sanovat: "En halua olla kuin sinä Claudia, nainen, joka uhraa itsensä. Minulla ei ole sitä tahdonvoimaa ja haluan vain nauttia elämästä”, Molina sanoo. "Totuus on, että ihmisen, joka haluaa jatkaa syömistä ja haluaa hemmotella itseään, on sitten kompensoitava liikunnalla. Liikunta ei tarkoita, että joudut olemaan kolme tuntia kuntosalilla, ei. Sinun tarvitsee vain tehdä lyhyet, mutta erittäin intensiiviset välirutiinit ja tehdä sydänliikuntaharjoittelua auttaakseen kehoa polttamaan rasvaa, joka oli rakentunut ylimääräisestä ruuasta."