Facebook COO: N Vinkkejä

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

Facebookin operatiivinen johtaja Sheryl Sandberg tietää täysin, millaista on korvata iso tappio. Lomalla vuonna 2015 aviomiehensä Dave Goldbergin kanssa Meksikon lomakeskuksessa, hän kuoli yhtäkkiä sydänkohtaukseen työskenteleessään hotellin kuntosalilla. Muutamassa minuutissa myydyn kirjailijan Vayamos Adelanten (vintage-espanjalainen) maailma hajosi, kun hän menetti rakkautensa elämästään.

Sandberg ja psykologi Adam Grant antavat uudessa kirjassaan Vaihtoehto B: Haasteisiin vastaaminen, Resilienssin rakentaminen ja Ilojen löytäminen (Knopf) - myytävänä nyt kirjakaupoissa ja verkossa - Sandberg ja psykologi Adam Grant antavat korvaamattomia neuvoja kriisin läpi käyville ja etsiville ihmisille. toivon säde.

Mitä suosittelisit jollekin, joka on nyt pimeässä ja etsii valoa tunnelin lopusta?

”Alkuaikoina ei vain kipu ollut tuhoisaa, ajateltiin, että se ei koskaan parane. Tunnen edelleen paljon surua, mutta tiedän nyt, kaksi vuotta myöhemmin, että minulla on hetkiä puhdasta iloa. Kun tyttäreni halaa minua, kun poikani nauraa, se ei poista kadonneen Daven kipua, mutta ne ovat iloisia hetkiä. Ainoa tietäminen, kun kaikki on niin kauhea, että aiot tuntea jälleen puhdasta iloa, on ensisijainen syy, miksi kirjoitin tämän kirjan ja mitä sanoisin kenellekään. Sinun täytyy uskoa siihen."

Mikä auttoi sinua parantamaan ja löytämään iloa?

"Survivor-syyllisyys on hyvin todellinen asia. Tunnet syyllisyyttäsi elossa olemisesta, asumisesta, kun toinen henkilö ei enää pysty. Adam [kirjoittajani] vakuutti minut, että jos en löytänyt iloa uudestaan, niin lapseni eivät myöskään. Minun veljeni sanoi minulle: 'Dave halusi vain, että sinä ja lapsesi olisivat onnellinen. Älä ota sitä pois häneltä nyt, kun hän on kuollut. ' Ajattelin sitä. On tärkeää antaa itsellesi lupa tuntea uudelleen iloa. Sinun on toteutettava tarkoitukselliset toimenpiteet sen saavuttamiseksi. Yksi viisaimmista neuvoista, joita he ovat antaneet minulle, on kirjoittaa onnellinen hetki sanomalehteen, mikä saa sinut huomaamaan nuo hetket päivän aikana.”

Kuinka lapsesi ovat auttaneet sinua paranemisessa ja mitä olet oppinut tästä kokemuksesta?

"Olen niin ylpeä heistä. Heillä on perspektiiviä, empatiaa ja surua, mutta he selviävät siitä. He käyvät tämän läpi olemalla jalo itselleen ja jalo muille. Nyt katson ystäviäni ja sanon: "Haluan vain, että tiedät, että rakastan sinua." Tunne 'Entä jos en sano sen tunkeutuvan minuun? Entä jos henkilöä ei enää ole siellä? ' Viimeinen asia, jonka sanoin Davelle, oli "nukahtaminen". Haluaisin palata takaisin ja muuttaa sitä, mutta en voi. On erittäin tärkeää löytää tapoja ilmaista kiitollisuutta.”

Mainitsit, että tämän haastattelun päivä olisi ollut hääpäiväsi Daven kanssa. Kuinka muistat tätä päivämäärää?

”Päivä, jonka olen päättänyt juhlia, on heidän syntymäpäivänsä, joten teemme joka 2. lokakuuta lapset ja pokeriturnauksen, jossa kaikki lapset pelaavat pokeria heidän kunniakseen. En voi juhlia hänen kuolemansa päivää tai päivää, joka olisi ollut meidän vuosipäivämme, mutta yritän olla kiitollinen siitä vuodesta, jonka meillä on surun sijasta. Voin yrittää tuntea olevansa onnellinen niiden 11 vuoden ajan, jotka meillä oli. Juhlin päivää, jolloin ihmeellinen ihminen syntyi.”

Kirjassa jaat tarinoita muista ihmisistä, jotka ovat osoittautuneet joustaviksi. Onko näillä tarinoilla yhteinen säie, joka yhdistää heidät?

Kirja on osa tarinoita uskomattomista ihmisistä, jotka ovat joutuneet kaikenlaisiin vastoinkäymisiin. Kirjassa on tarinoita ihmisistä, jotka vanhempansa ovat hylänneet hyvin nuorena, väkivallan, terrorismin ja sodan edessä olevista ihmisistä, jotka ovat menettäneet työpaikkansa tai lapsen. Siellä on niin paljon vastoinkäymisiä, eikä kaikilla tarinoilla ole onnellista loppua, mutta jokaisessa meistä on tämä upea osa. Älä koskaan aliarvioi ihmisten kykyä jatkaa. Ihmisissä, jotka eivät sammu, on valo, ja he tulevat ulos kriisistä enemmän järkeä, iloa ja kestävyyttä. Nuo tarinat antavat minulle voimaa.”