Sovi Kunnostamatta Poistuessasi Kotoa Tanssimasta Tappajavartaloilla

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

Latinalaisamerikkalaisen perintökuukauden aikana emme vain juhli suuria latino-kuvakkeita, on myös aika tavata uusia kykyjä ja yrittäjiä eri aloilla, kuten muoti, kauneus, taide tai hyvä olo. Tämä on tapaus Meliza Fernándezissa, New Yorkissa syntyneessä Dominikaanisessa tasavallassa, joka löysi ammattinsa intohimoisestian tanssiin ja kuntoon.

Hän keksi itsensä luomalla Killer Bodies -yrityksen, joka pyrkii vahvistamaan naisia tanssin ja fyysisen liikunnan kautta. Erilainen tapa sopeutua ja saada haluamasi vartalo. Fernández yhdistää yrittäjäroolinsa äidin rooliin ja todistaa, että vaikka vaikeaa, se ei ole mahdotonta elää aktiivista elämää.

Mikä on Killer Bodies ja miten keksit sen?

Tanssin ammattimaisesti, halusin olla näyttelijä, tarvitsin työtä … Joten aloitin kunto-työn. En uskonut, että rakastuin työhön, mutta kun tapasin luokassani olevia tyttöjä, tiesin heidän tuntevansa … kärsin vartalohäiriöistä aikuisena kasvaessaan, syömishäiriöistä … Ja paras ratkaisu minulle oli liikuntaterapia.

Oliko se kuin pakorata epävarmuudelle, jonka tunsi kehollesi?

Kyllä, mitä näin kuntoharjoittelussa, oli se, että täyteläisen latinalaisen naisen edustaminen ei ollut riittävää. Emme ole kaikki pieniä, on myös kurvikas latinalaisia. Kuinka voimme tuntea olonsa turvalliseksi, jos emme näe ruumisamme edustettuna? Ensin loin bootcampin jättämään huomiotta sen, mitä näimme, mutta sen, mitä tunsimme. Kyse on harjoittelusta sydämellä, joka yhdistää mielen sielun kanssa ja käyttää vartaloa pakoon. Meidän on tehtävä töitä sen eteen. Emme tajua, että se mitä ajattelemme itsestämme johtuu siitä, mitä näemme ympäri, televisiossa, töissä …

Vertaammeko vertaamme itseämme muihin ihmisiin?

Niin on. Kun aloitin, en usko, että siitä tulee osumaa. Mutta tyttöjen energia oli uskomatonta. Esimerkiksi ne, joilla ei ollut rahaa tanssia nuorena ja nyt intohimo syntyi uudestaan. Se antaa minulle rohkeuden jatkaa. Todellisuudessa luokka yrittää hyväksyä itsensä sellaisena kuin se on ja tanssia. Ja sen rakkauden kautta, kehittämällä sitä sisällä, tulee näkemään muutokset ulkopuolella. Se on päinvastoin. Harjoitamme fyysiseen suuntaan, mutta minun tapani on tehdä asiat, jotka tunnet sydämestäsi, että laitat sen oikein ja kun luot jo kunnioituksen kehollesi, keho muuttuu tarvittaessa.

Näimme sosiaalisissa verkostoissasi, että olet äiti, erittäin tärkeä vaihe elämässäsi. Mikä on ollut haaste ylläpitää yritystäsi kehon, kulttuurin ja musiikin aktivistina ja omistautua aikaa vauvaasi?

Se on erittäin vaikeaa, mutta mahdollista. Joten rakastan opettamaan ihmisille, että se on mahdollista. En koskaan ajatellut minusta olevani äiti. Mutta se on jotain, jota rakastan. Vaikein työ. Joten työ on tarpeen minulle tasapainon ylläpitämiseksi. Päivällä olen äiti.

Olen lasten kanssa, otan heidät kouluun, valmistan heille ruokaa … Yöllä on tilaisuuteni olla yhteydessä minuun kaltaisiin naisiin. He tarvitsevat tämän ajan itselleen eivätkä ole äidinä, unohda muut nimikkeet, tietävät kuka olet tänään. Sinä määrittelet sinut, mutta tänään voit olla toinen. Naisena on erittäin tärkeää antaa meille lupa siihen, että haluan tänään olla joku muu. Joten on tärkeää nousta ylös, tehdä jotain minulle ja näyttää se vauvoilleni.

Tunnin tanssiminen voi muuttaa elämäsi. Tanssit ja jätät kaikki huolet, stressi, ongelmat. Joten tässä on muutama vaihe, jonka avulla voit harjoitella kotona ja lähteä syömään maailmaa!