Näin Akne Vaikuttaa Mielenterveyteen

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

Tämä artikkeli on alun perin julkaistu HelloGiggles.com -sivustolla.

Suurimmalla osalla meistä on ollut epämiellyttävä kokemus ainakin kerran saatuaan massiivisen paskan ja tunteen siitä uskomattoman itsetietoisen. Ihmisille, jotka käsittelevät tätä päivittäin, krooninen akne voi vaikuttaa heidän mielenterveyteen - ja ei, se ei johdu turhamaisuudesta. Krooniset breakoutit voivat jättää itsetuntoni lattialle ja johtaa häiriöihin, mukaan lukien ahdistus ja masennus.

Krooninen akne on liitetty ahdistukseen ja äärimmäisissä tapauksissa itsemurhaan. Mielenterveyden sivuvaikutukset ovat tuskin harvinaiset - suuren tutkimuksen mukaan päivittäisistä breakoutista kärsivillä henkilöillä on kaksi tai kolme kertaa todennäköisemmin masennus

Eräässä British Skin Foundation -raportissa todettiin, että joka viides kroonista aknetta hoitava ihminen on harkinnut itsemurhaa.

Yksi parhaista syistä siihen, että krooninen akne aiheuttaa ahdistusta ja masennusta, on se, että se aiheuttaa ihmisten eristäytymistä. "Ihohäiriöillä on taipumus eristyä", kliininen psykoterapeutti Matt Traube kertoo seitsemäntoista. "Kun tunnet jo toivoton ja hämmentynyt, se voi vain vahvistaa näitä tunteita."

Onneksi on olemassa hoitomuotoja sekä krooniselle aknalle että sen aiheuttamille mielenterveysongelmille.

Ihotautilääkärit voivat tarjota hoitovaihtoehtoja, ja terapeutit antavat sinulle selviytymistaitoja ahdistuksen ja masennuksen hallintaan - josta on hyötyä kauan sen jälkeen, kun akne puhdistuu

"Voit vähentää masennuksen oireiden vakavuutta, jos niihin puututaan varhaisessa vaiheessa", sanoo psykologi Jennifer Gentile.

Jos tunnet masennusta ja toivottomuutta kroonisen aknen takia, paras tapa on löytää hyvämaineinen, empatattinen ihotautilääkäri ja terapeutti - kukaan ei ansaitse kärsiä ja tuntea itsensä eristyneiksi sairauden aiheuttamien itsetuntoa koskevien ongelmien vuoksi.