2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16
Michiganin yliopiston Sleep and Learning -laboratoriossa tehtiin uusi ja perusteellinen tutkimus, jolla selvitettiin kuinka unen puute vaikuttaa meihin ja se varmistaa tämän ongelman vakavat haitalliset vaikutukset ihmisiin.
Tähän saakka kognitiivisen huomion ajateltiin olevan suurin unen puuttumisen aiheuttama ongelma. Sekä työssä että elämässä rauhallisen tauon puute on todellinen vitsaus unettomien elämässä.
Testi tehtiin 138 henkilölle, joista 77 jäi unesta: "Tutkimuksemme osoittavat, että nukkumattomuus ei kolminkertaista huomiota herättäviä mahdollisuuksia, mikä on yllättävää", kertoi yksi tutkimuksen yhteistekijöistä, Kimberley Fenn.. "Ihmisten, jotka eivät nuku hyvin, on oltava hyvin varovainen kaikessa tekemisessään. Heihin ei voida luottaa ajattelemaan, etteivätkö he tee vakavia virheitä, kuten ajaa roolin takana … Koska ne ovat virheitä, joilla voi olla erittäin vakavia seurauksia."
Jokainen unettomuus tietää, että huonon unen vaikutukset voivat aiheuttaa huonoa mielialaa, väsymystä, huonoa keskittymistä tai jopa ahdistuskohtauksia.
”Jotkut ihmiset selviävät unen puutteesta paremmin kuin muut rutiininomaiset asiat, esimerkiksi lääkäri ottaa potilaan elintoiminnot. Tutkimuksemme kuitenkin ehdottaa, että jos saman lääkärin on suoritettava leikkaus, johon sisältyy paljon enemmän vaiheita, se on erittäin riskialtinen tehtävä jollekin, joka ei saanut tarpeeksi unta."
Suositeltava:
Uuden Tutkimuksen Mukaan Savukkeet - Ei Muoviset Oljet - Ovat Valtamerten Pahin Saastuttava Aine
Muoviset oljet ovat yritysten, vähittäiskauppiaiden ja jopa valtioiden ja kaupunkien kohdematkoja. Kaikki Marriottista ja Hyattistä Starbucksiin ja McDonald'siin panevat täytäntöön omat muoviset olkikiellonsa. Mutta NBC Newsin uuden raportin mukaan kollektiivisen energian lähde saattaa olla väärin sijoitettu.
Tutkimuksen Mukaan Juominen Auttaa Sinua Elämään Pidempään
Kalifornian yliopistossa suoritettu 90-vuotiaiden tutkimus osoitti, että alkoholin käyttö voi pidentää ihmisen elämää. Yksityiskohdat
Yuliana Sambonin Tappajan On Kannettava Seuraukset
Tytön väitetyn murhaajan Yuliana Samboníin perheen mukaan epäillyn on "kannettava tekojensa rajuja seurauksia"
Rob Kardashian Esiintyy Verkostoissa Tyttärensä Unen Kanssa
Rob Kardashian sulaa verkkoja valokuvan kanssa, jonka hän julkaisi tyttärestään Unesta. Mistä luulet hänen näyttävän: Rob tai hänen äitinsä Blac Chyna?
Tämä Ruoka Vaikuttaa Unen Laatuun
Unohdetaan lämmin maito. Pennsylvanian uuden yliopiston tutkimuksen mukaan kala voi olla avain hyvään uneen. Tutkimuksessa, joka julkaistiin 21. joulukuuta tieteellisissä raporteissa, löydettiin yhteys säännöllisen kalan kulutuksen ja paremman unen laadun välillä kiinalaisten koululaisten keskuudessa, todennäköisesti tämän ruoan omega-3-rasvahappojen ansiosta.
