Vinkkejä Flunssakauden Selviämiseen

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

Kylmämmillä sääillä ja lyhyemmillä päivillä flunssakausi on jo alkanut, ja se aiheuttaa yskää, aivastelua ja vilunväristyksiä. Vaikka vanhemmat keskittyvät usein lastensa suojelemiseen ja pitämiseen, mitä tapahtuu, kun vanhemmat itse sairastuvat?

Hispana Globalin perustaja ja toimitusjohtaja sekä palkittu perhekysymyksiä käsittelevä toimittaja Jeannette Kaplun auttoi perheitä selviytymään vilustumisesta ja pysymään terveinä flunssakauden aikana. Theraflu ryhtyi antamaan olennaisia neuvoja siitä, mitä vanhemmille tulisi tehdä He sairastuvat.

Tee muistiinpano:

1. Avaa jääkaapin ja uunin luukut paperilla tai pyyhellä. Keskimäärin jokainen perheeni henkilö avaa jääkaapin oven vähintään 10 kertaa päivässä. Sen lisäksi, että ovenkahvoja puhdistetaan usein antibakteerisella pyyhkeellä, jääkaapin ja uunin avaaminen pyyhellä auttaa minua pitämään bakteerit poissa perheestäni.

2. Heitä hammasharjasi pois kun joku sairastuu. Heitän kaikki bakteerit vanhojen harjojen mukana, kun korvaan ne uusilla. Unohdamme usein, että hammasharjat voivat auttaa virusten ja bakteerien leviämisessä.

3. Aseta kaikki likaiset astiat astianpesukoneeseen heti aterian ja välipalan jälkeen. Tämä estää bakteerien lisääntymisen likaisissa astioissa, kulhoissa ja ruokailuvälineissä pesuallassa. Lisäksi täysin puhdas ja lämmin vesi astianpesukoneessa varmistaa, että kaikki astiat desinfioidaan.

4. Vaihda tyynylaukut joka päivä, kun sinä tai perheenjäsenesi on sairas. Vietettyään yön hengityksen ja hikoilun tyynyllä, puhtaan tyynyliinan asettaminen päivittäin varmistaa, että likaiset bakteerit eivät kerry huoneeseen.

5. Äitinä minun on priorisoitava lapseni ja varmistettava, että he pärjäävät hyvin, kun olen sairas. Tästä syystä otan Theraflun lievittää kylmäoireitaan, koska se tarjoaa tarvittavat helpotukset, kun tunnen oloni pahoin. Lempimakuuni on vihreä tee sitruunalla ja hunajalla - kuuma neste todella lievittää kurkkukipua ja toimii nopeasti pahimmissa kylmä- ja flunssaoireissa.

6. Pese kädet tavallista useammin. Käsinpesu estää viruksen leviämisen, ja vaikka se on välttämätöntä ympäri vuoden, se on ratkaisevan tärkeää flunssakauden aikana! Käsien pesemisen lisäksi suosittelen, että asetat kosteuttavan käsivoiteen saippuan viereen ihon kuivumisen estämiseksi.