Beyoncén Ruokavalio

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

Kaksosen, Rumin ja Sirin, synnytyksen jälkeen kaksi vuotta sitten, Beyoncén piti saada muodonsa kelloa vastaan saadakseen kaiken irti legendaarisesta esityksestään Coachella-festivaalilla, josta on nyt tullut menestyvä dokumentti. Nyt, kuten olemme nähneet videossa, jonka taiteilija itse on jakanut YouTubessa, tiedämme, että polku ei ollut helppo ja ruokavalio oli yksi suurimmista haasteista.

Laulaja aloittaa videon kiipeämällä asteikolle ensimmäisen harjoituspäivän aikana esiintymiselle suositulla festivaalilla. "Jokaisen naisen painajainen", hän sanoo ennen kiipeilyä 175 paunan painoon.”Paljon on vielä tehtävää. Menkää!”, Tunnustaa taiteilija, joka ihmisten raporttien mukaan painoi 218 puntaa päivässä, jolloin hänen lapsensa syntyivät.

Sinä päivänä hän aloitti ystävänsä fysiologin Marco Borgesin luoman ruokavalion, jonka hän on puhunut 22 päivän ruokavaliosta ja joka koostuu sataprosenttisesti vihanneksista ja kasveista ja eliminoi jalostetut ruoat kokonaan. "Kun noudatat kasviperäistä ruokavaliota, sinulla on enemmän energiaa, nukut paremmin, iho paranee, mieliala muuttuu kokonaan", asiantuntija sanoo.

Laulaja, hänen aviomiehensä sekä ravitsemus- ja kuntoasiantuntija ovat luoneet faneilleen henkilökohtaisen suunnitelman, jonka avulla voit seurata tarkalleen ruokavaliota, jonka ansiosta hän onnistui saavuttamaan tavoitteensa. Thai-keittoista salaatteihin, kääreihin ja smoothieihin voit kopioida taiteilijan reseptejä ja saada inspiraatiota katsomalla videoita hänen prosessistaan.

Suunnitelma sisältää yksilöllisiä reseptejä, joissa on näytevalikoita ja jopa ostoslista, jokaisen aterian ravintoanalyysi, pääsy linja-autoon 7 päivää viikossa ja räätälöityjä neuvoja, ja se maksaa 14 dollaria kuukaudessa.