Jacquie Riveran Ruokavalio

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

Kun yksi tyttäreistään kertoi hänelle olevansa surullinen, koska hän näki hänet aina väsyneenä, Jacquie Rivera päätti muuttaa elämänsä.

Kuinka olet tehnyt muutoksen elämässäsi?

Olen koko elämäni ollut ruokavaliossa, ja jopa äitini lähetti minut leirille laihduttamaan painoa. Olen kamppaillut tämän kanssa koko elämäni, mitä olen tehnyt eri tavalla, että aloin tehdä pieniä muutoksia. Olen tehnyt kaikki ruokavaliot, mutta jos et rakasta itseäsi etkä tee sitä rakkaudella, se ei toimi sinulle. Kaikki haluavat siirtyä päivästä toiseen, mutta se ei ole.

Mitä muutoksia olet tehnyt?

Vähitellen en juo soodaa ja juon paremmin vettä. Teen viidentoista minuutin päivittäisiä harjoituksia, teen niitä rakkaudella minua kohtaan. Aloin rakastaa itseäni ihmisenä. Aloin antaa itselleni aikaa. Se on muuttanut ajattelutapaa itsestäni.

Lopetitko syömisen?

Ei, en ole koskaan lopettanut hiilihydraattien syömistä, pidän riisistä, jos en ole vettä, jota en juo, vesi on auttanut minua paljon, mutta nauttin silti ruoasta.