Claudia Molina Jakaa Kaksi Smoothiet Parantaa Hahmosi

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

Claudia Molina julkaisi äskettäin ensimmäisen ruokavalion ja liikuntakirjansa Jugosa y Fit (Atria), joka sisältää pitkän luettelon mehuja kaikenlaisiin tarpeisiin.

"Vaikka se sisältää yli 40 herkullista ja tehokasta mehua erilaisiin tarkoituksiin, sisällytin myös suosittelemasi ruokavaliomallin, koska olen käyttänyt sitä murrosiästäni lähtien ja se on antanut minulle erinomaisia tuloksia", sanoo menestyvä valmentaja ja ravitsemusterapeutti. "Oikeiden ravitsemusten täydentämiseksi fyysinen aktiivisuus on välttämätöntä, joten sisällytin myös erittäin tehokkaan vatsarutiinin, joka polttaa vatsan rasvaa ja antaa vatsan lihaksia sävyksi."

Ana Patricia Gámezin ja Karla Martínezin kaltaisia kuuluisuuksia kouluttanut Molina jakaa kanssamme kaksi mehureseptiä, jotka hän oli sisällyttänyt kirjaansa ja jotka lupaavat auttaa sinua saamaan parhaan hahmosi.

Mehut tyhjentää

ainekset:

1 lasillinen kamomillateetä

2 vihreää omenaa

1 sellerivarsi

1 nippu persiljaa

Jää maistaa

Makeuta Stevialla, jos haluat

Valmistaminen: Ensin on valmistettava kamomillainfuusio seuraavasti: Pane 10 unssillinen vesi vettä kuumuuden päälle, kunnes se kiehuu, poista se lämmöltä, lisää pussi tai ruokalusikallinen kamomilla, anna levätä. kunnes se on jäähtynyt, suodata ja varaa. Vie sitten omenat, selleri ja persilja uuttolaitteen läpi, sekoita saatu mehu kamomillainfuusion kanssa, lisää Stevia ja juo heti tämä mehu heti tukiaineena ruuansulatuksesi toiminnan säätelemiseksi.

Mehua laihtua nopeasti e.

ainekset:

1 siivu cantaloupe-melonia

1 siivu ananasta

1 retiisi

1 sellerivarsi

1 lasillinen Korte-infuusiota

Jää maistaa

Makeuta Stevialla, jos haluat

Valmistelu

Vie kaikki aineosat uuttolaitteen läpi (paitsi Stevia), lisää syntynyt mehu koskuriiniin, lisää Stevia ja juo tämä upea diureettinen mehu niin, että stimuloit ja kiihdytät pidätettyjen nesteiden menetystä.