Zoe Saldaña Toipi Figuurinsa Raskauden Jälkeen

2024 Kirjoittaja: Steven Freeman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 08:16

Lisättyään äidin otsikon tehtävälistaansa, Zoë Saldañasta tuli cheerleader kaikille uusille äideille, jotka kamppailevat saadakseen takaisin kuvionsa synnytyksen jälkeen.

Guardians of the Galaxy 2: n päähenkilö kääntyi sosiaaliseen mediaan kertoakseen ponnisteluistaan saada takaisin kuva, joka hänellä oli ennen synnytystä 1-vuotiaille kaksosille Cy ja Bowie. "Tarvitaan vain päättäväisyyttä! Äidit, voimme tehdä sen, kiro! ", Taiteilija jakoi.

Tämän saavuttamiseksi Saldaña kääntyi julkkisvalmentajan Ramona Braganzan puoleen, joka näyttelijälle kohdisti jäykän piirikoulutuksen valmistautuakseen Star Trek -elokuvan kuvaamiseen vain yhdeksän kuukautta synnytyksestä.

"Harjoitteluamme ei ollut vain saada hänet näyttämään vahvalta, vaan myös tuntea olonsa jälleen sopivaksi", Braganza kertoi ihmisille.

Valmentaja, joka on työskennellyt näyttelijöiden kanssa, kuten Jessica Alba ja Halle Berry, suunnitteli harjoituksia Saldañalle auttamaan häntä palauttamaan normaalin painoaan saavuttuaan 185 kiloa raskauden aikana.

"Zoe ei ole juoksumaton fani, joten keskityin [peittämään sydän- ja verisuoni] tanssiliikkeisiin ja nyrkkeilyyn saadakseni hänen sykensä, potkimisen, jalkojen nostamisen, pilometriset yhdistelmät ja jos käytimme sydänlaitteita, vaihdamme toimintaa".

Saadakseen takaisin abs, josta näyttelijä kehui viime kesänä, hän keskittyi johonkin muuhun. "Kestävyyden palauttaminen oli avainasemassa, samoin kuin vartalon vahvistaminen", valmentaja sanoi.

Näyttelijä vahvisti vartaloaan myös käyttämällä painoja parantamaan ryhtiään ulkona harjoittamisen ja patikoinnin lisäksi. Ruokavaliostaan liittyen Saldañalla oli erittäin hyvä tuki.

"Hän ja hänen aviomiehensä Marco [Perego] päättivät saada muodonsa toisiinsa. Heidän ruokailusuunnitelmissaan oli luomuvihanneksia ja monia latinalaisia ruokia, mutta terveellisessä versiossa", Braganza selitti.

Saldaña kurinaili itseään harjoituksissaan ja pystyi joulukuussa pukeutumaan yhteen pukeutumiseen, jota hän käytti Guardians of the Galaxyssa ennen raskauttaan.

"Minä***! Kaverit, minun piti jakaa tämä, tämä on yksi # guardiansofthegalaxy -asuista, joita käytin vuonna 2013”, näyttelijä kirjoitti Instagram-tililleen. "Kun olen saanut kaksoset, en voi uskoa että pääsin siihen. Kova työ kannattaa! Vakavasti maailman äidit, jos tein sen, voit myös tehdä sen.”